西餐菜谱

咖喱鸡肉披萨

艳子Lance

1准备好面皮所需原材料酵母10克上面忘记记录了，酵母放入温水中融化。盐和糖加入面粉中，边搅边加入酵母水搅拌均匀至棉絮状用手揉面，加入室温下融化的黄油继续揉至光亮，用保鲜膜封住放入温暖的地方发酵至两倍大，按下去如图2用擀面整形成○形，披萨盘里摸一层油把面皮放入披萨盘整理好用叉子叉些孔，增强透气性3把饼
减肥加倍，营养加倍——奶酪焗土豆泥

美美家的厨房

夏天不想进厨房，试试用烤箱做主食吧。粗粮代餐可是如今很多养生人士的做法哦。第一次尝试焗土豆泥。浓浓的奶香味让人止不住就会多吃几口呢，丰富的配菜，让土豆泥的营养加倍哦！黑胡椒粉的微微辣味，是整个菜的点睛之处。菜谱里加了少许的黄油，可以起到提鲜的作用，如果你比较在意这一点黄油，换成植物油也是可以的哦。
黄金土豆芝士虾球

点妈爱烘焙

黄金土豆芝士虾球
无油版鱿鱼圈

冬至2467

无油版的烤鱿鱼圈，用烤箱来烤一样的酥脆，无油健康的食品
焗烤鹌鹑蛋口蘑

浓咖啡淡心情

连日的阴雨天，见不到阳光的冷子日，心情也跟着格外不美丽，做好吃的吧，这是厨娘们缓解不良情绪的最好方式。喜欢烤口蘑的味道，经常做的就是撒点盐和黑胡椒粉烤来吃，这次搭配了鹌鹑蛋和其他配料，味道大不同，非常好吃，少油低脂营养丰富，绝对健康美味，做法简单快捷，值得尝试。口蘑营养价值很高，含多种抗病毒成分；富
烤土豆泥塔

心美食

土豆健康花样吃法，比起炸薯条这个更健康而且又漂亮，口味类似入薯条，但比薯条好吃，还怕小朋友不爱吗？从此告别油炸薯条吧
黑胡椒牛排

Sunny_dan丹❤

相对其他牛排来说,比较简单易学????.
芝士焗南瓜

心语梦境

1准备好食材2把南瓜切薄片，留几块切成小丁备用（留到最后铺在上面）3把南瓜大火蒸大约15分钟左右4把蒸好的南瓜沥干多余的水分，压成泥状，再加人淡奶油30克调拌均匀5均匀的撒上芝士，再均匀的铺上南瓜丁6预热烤箱180度，中层25分钟左右，看到芝士泛黄即可7趁热吃，上面很脆，中间软，浓浓的奶香...8成
无油蔬菜番茄盅

天鹅湖99316

番茄中装入三色蔬菜外形好看营养丰富，健康美味。0失败哦！小伙伴们可以试试！（喜欢吃肉肉的也可以加一些）
培根豆皮虾卷

猫猫家的私厨

1大虾去壳留尾部2焯熟备用3全部食材，培根我买的比较瘦的，健康些4大张的豆皮切成小块，先挤上黑胡椒酱5各种食材放在豆皮一边6卷起7长条的培根一分为二8卷在豆皮外面，用牙签固定9全部卷好，放在盘中或烤盘中，烤箱预热10220度烤15至20分钟（以上烤箱温度及时间仅供参考，请按照您自家烤箱酌情设定）11

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