西餐菜谱

早餐秘笈之金砖复合三明治

我家小饭桌

之所以叫复合三明治，是因为它融入了柔软的沙拉口感与喷香的火腿传统三明治两种口味，快速简单，营养丰富；非常适合早起上班族和小朋友；
#创意料理# 番茄盅

小北爱美食

古有樱桃小口的绝色佳人，今有秀色可餐的番茄。番茄盅里足足的填上五彩缤纷的蔬菜，分量也不过美人的一小口。吃的就是这样一份雅致，一份乐享美食的生活情趣。
美味炸鸡排

尖角小荷

1鸡胸肉洗净2从中间剖开3在鸡肉面上轻轻刻十字花刀4反面也刻上十字花刀5葱、姜、蒜剁碎6加入五香粉、花椒粉、孜然粉、花椒粉、盐、蚝油、生抽7加入少许清水搅拌匀8放入鸡肉腌制一小时9裹满生粉10再裹满蛋液11再裹一层面包糠12温油炸至两面金黄捞出
土豆鸡蛋沙拉

辽南蟹

来一份中式沙拉【土豆鸡蛋沙拉】早餐的菜，力求好吃，符合自家口味儿，又营养全面。这个菜也算是一样。没有全用沙拉酱，一份用了油醋汁。挺好吃，也比较简单操作。
土豆沙司

小玉厨房

一天了就忙出两个菜。这可是我的午餐。大早上的也不知道忙什么就中午了。还没有来得及吃饭就又搞这土豆了。很怀念肯德基的薯条。我今天感觉自己做出来的就像那个味道。只是自己切块了。没有那么多油。吃起来比较健康。
【苏打牛肉迷你汉堡】

烧焦的Apple

现在我很少上洋快餐店去吃那些所谓的“垃圾食品”主要是身子底热气，容易上火，常吃油炸食品所有的毒素就会往脸发展可是自己却对重口味和酥脆香的东东爱不释口大家都回归到最本质的时候，什么都喜欢自家自制当然这种外面用XX油炸制出来的“垃圾食品”也来自制好了最起码油没有地沟，没有回收，还能想吃啥就加啥得如此随意
冬季营养美味西餐---煎牛排

炫润丝巾

牛肉的营养价值：1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫
西柠软煎鸡排

尖角小荷

1准备鸡胸肉和柠檬2鸡胸肉从中间剖成两半3用刀背拍松弛4撒上盐、黑胡椒粉5按摩均匀腌制半小时6碗内加入白糖、白醋、挤出柠檬汁7再切两片柠檬也一起放入静止半小时8鸡蛋打入碗中加入玉米淀粉9搅拌成蛋糊10腌制好的鸡肉放入蛋糊中上浆11炒锅放入少许油，放入鸡排小火煎至两面微微焦黄12煎好的鸡排盛出切块13
土耳其式牛肉末茄子

笨笨zhpD

土耳其人喜欢吃茄子，土餐中有很多茄子菜肴。我做的这道肉末茄子就是土人家中经常拌着米饭吃的主菜。虽然它的名字不很幽雅，karni yarik直接翻成中文是“肚皮上的裂缝”，但还是满形象的，就是划开茄子的肚子添上各种食料。说到味道还真是不错，确实是下饭的一道可口的菜肴。
最值得在家尝试的经典西餐【意大利面】

杜鹃花美食

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦

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