下午茶菜谱

蜜豆蛋清炒牛奶

小羊小小

牛奶的蛋白质含量高且优质，而且含有人体必须的氨基酸，又是补钙佳品，配上营养全面的鸡蛋以及蜜红豆，三者搭配，营养均衡互补，对小孩大脑骨骼的发育大有益处。
芋头苹果西米露

舒舒的厨房

1准备好牛奶、西米、苹果、芋头。2锅中入开水，放入西米，煮五分钟。3关火，闷上一会儿。4把芋头、苹果切成小丁。（苹果泡在水中，以防变色）5锅中放入竽头，和西米一起烧熟。6捞出，用冷水过一下。7放入大碗中加入牛奶。8最后加入一勺炼奶拌匀。
烤肉料做小芋头

舒舒的厨房

1把竽头削去皮。2切成滚刀块。3加入烤肉料腌制20分钟。4加入淀粉。5搅拌均匀。6锅中入油烧热，放入小芋头。7炸到表皮酥脆到熟，捞出沥油。
提拉米苏的诱惑

yaya0211

长草提拉米苏不过马斯卡彭价格真贵啊，所以就买了些酒石酸自己做马斯卡彭，虽然我没吃过，不过我觉得我做出来的还是很好吃的，不酸，不涩，很细腻。正好赶上姨妹十一开学了，决定送给她祝她一路顺风。话说，虽然做了两份，不过我真的是没吃，同学来我家玩，吃了保鲜盒的那份，她说超好吃，嘿嘿，满屋子的人，大大的满足
黑芝麻糯米糍

@那时花开@

1准备的食材。2糯米粉加适量的清水，合成光滑的面团。3分好的糯米团和紫薯馅。4按成饼状包入紫薯。5搓成一个个小汤圆。6炒熟的黑芝麻和白糖拌匀。7锅里水烧开，放入一个个汤圆。8点少许的清水，汤圆煮浮水面至熟。9捞出控水后放入芝麻中滚一滚，让糯米团都均匀的裹满芝麻。10做好的芝麻糯米糍。11咬一口尝尝。
健康保卫战-不用黄油的坚果烤面包

chooyoo

过节给家人最好的礼物可以花很多钱去购买，但在我看来，用自己的双手去创造一份心意，比任何买来的礼物都珍贵。这是我第二次做面包，第一次做的被我们小两口消灭了。觉得还能拿得出手，才在国庆节前一天做了一些。当看到父母吃着自己做的面包，还赞不绝口时，那时真的涌出一种小小的成就感。
鲜肉汤圆

赛菲

有人说，不喜欢甜食的人脾气不好。我的脾气不算坏，但自从瘦了以后，对甜食提不起一点兴趣，尤其是每到过年吃汤圆时，我总会发愁。家里人为了吉利，总会包大大的汤圆，而且每人碗里的数量一般是四六八十，并要求吃完。即便只有四个，让我吃尽，还是极其困难。糯米本身就腻，再加上里面的甜馅，毫不夸张地说，我会吃到脑袋发
虾味豆渣丸

雾霜

挤虾仁多了一些虾头，喝豆浆又剩了一些豆渣，于是把它们弄一块试试。
换个口味吃苹果-----韩式辣酱泡苹果

小厨飘香

我和女儿都非常喜欢韩式辣酱的味道，常常用它来做吃的，辣酱汤、炒年糕、腌泡菜、做寿司，或者直接就夹在馒头里吃，那种甜甜辣辣香香的味道，真的好棒！有时候我用它来做泡菜，腌制一些白菜、萝卜，会放进去一些苹果或者梨作为配菜。后来我发现，腌制出来的苹果和梨比白菜萝卜还受欢迎，早早就被挑着吃干净了。干脆，直
健康好饮品----柠香苹果汁

小厨飘香

现在正是苹果成熟的季节，多吃水果有助于身体健康。清晨喝上一杯自己做的健康美味苹果汁，再来两片吐司，呵呵，一天都会好精神的！

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