夏季食谱菜谱

【闽菜】清炒芦笋

李李小酒窝

芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
【闽菜】--茄汁菜花

gaopingzhao

今天跟大家分享一道简单易学的快收菜——茄汁菜花，想学做闽菜的你绝对不能错过哦！
小番茄青椒炒饭

尘欢

1鸡蛋、青椒、小番茄备用。2青椒和小番茄洗净，切小块。3油锅烧热，下入米饭炒散。4鸡蛋液搅拌均匀，浇在米饭上。5迅速炒均匀（让每粒米饭都沾上蛋液）。6米饭炒成黄色后加入青椒粒。7最后倒入小番茄块，加入适量的盐即可出锅。
蜜豆椰蓉糯米糍——用豆浆做的

亲亲妈

亲亲爸一早出门了，打了豆浆~~~咱娘儿俩喝不完——把多出来的豆浆入糯米糍了，也同样美味呢。
桂圆莲子银耳百合汤

晨树

夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦，这是我给我家宝贝做的（只不过由于种种原因，我代他喝了）现在和大家分享
生菜鸡丝粥

蓝色南半球

1米碎洗干净依然是用少许盐以及油腌半小时以上待用。2鸡丝用生抽、芝麻油、生粉腌片刻。3将腌好的碎米倒入压力锅内。4注入半锅水开始大火煮沸半小时熄火。5待压力锅内气完全排掉之后将需要之分量用小锅继续煮沸片刻。6先放入姜丝。7再放入腌好的鸡丝煮熟。8放入生菜丝加少许盐。9熄火后撒入少许葱花即可。
香煎鳕鱼

zs悠悠

鳕鱼原产于加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域，其肉质厚实，味道鲜美。肉厚少刺的鳕鱼很适合孩子们食用。用盐腌制入味，再在平底锅肉煎至两面金黄满屋飘香，那种油滋滋香喷喷的口味，加上一碗大米饭，你能说这不是享受么。
番茄烧鲫鱼

草莓

我们这里的鱼特别的多，什么品种都有，多以海鱼为主，就是这个鲫鱼都是半咸水半淡水的，比一般河塘的会稍微好吃一点，没有那么腥，但是肉质确很嫩，所以我会经常买，平时都是红烧，这次加入番茄一起做，夏天酸酸甜甜的好开胃。
醋烹黄瓜

馋嘴乐

烹，分为两种：（1）以鸡、鸭、鱼、虾、肉类为主料的烹。一般是把挂糊的或不挂糊的片、丝、块、段用旺火热油先炸一遍,锅中留少许底油置于旺火上,将炸好的主料放入,然后加入单一的调味品不用淀粉,或加入多种调味品对成的芡汁用淀粉,快速翻炒即成。（2）以蔬菜为主料的烹。可把主料直接用来烹炒,也可把主料用开水烫后
荤素搭配肉片生菜沙拉

冰凉小丸子

我爱吃生菜，可是老公不爱。每次我买生菜他都弱弱地发两句牢骚。今天我做了这个沙拉，他就没牢骚，还赞了两句，真不易啊！吃完了饭，他柔柔肚皮，说今天吃得真舒服。夏天吃凉菜多起来了，老吃菜菜肉食主义者会不满地。而且夏天补充维生素也是很必要地。那就来这款荤素搭配的凉菜吧！百度了一下，生菜的营养功效真不少呢。生

上一页 442 443 444 445 446 447 448 449 450 下一页

推荐菜谱