午餐菜谱

茄汁西兰花

尘欢

1西兰花、胡萝卜、西红柿备用。2西兰花切块，洗净后焯水。3胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。4油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。5西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。6汁炒浓后加入胡萝卜片。7胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。8加入适量的盐，出锅摆盘即可。
虾米炒鸡蛋

尘欢

1鸡蛋、虾米，大葱备用。2萝卜切片。（尽量切薄，我刀工不好，切的不均匀）3拿起一片，卷起做花芯，用牙签固定好。4依次固定其它的花瓣。5花瓣用牙签固定好。6虾米清理干净，剪掉虾脚。。7加入适量的盐和鸡蛋，搅拌均匀。8加入葱花搅拌均匀。9油锅烧热，加入鸡蛋液，炒均匀.10鸡蛋炒好后出锅，以胡萝卜花和西兰
里脊肉炒蒜薹

少雯和蚊子

这道菜，用甜面酱来调味，有一种甜丝丝的酱香口感，除此之外在炒制的过程中，不需要再添加盐和酱油了，很常见的一种调料，其实在很多菜中，都可以尝试让甜面酱登场一试。
香菇酿肉团

小豆の皓宸姐姐

1干香菇泡发，泡香菇的水最后不要全部到掉，留一点后面用2低脂肪牛肉馅垛碎3在肉馅中放入干香芹，然后放盐和酱油外加麻油开始搅拌4泡发好的香菇挤出水分，牛肉馅用勺子分份备用5把分好的馅填满香菇入蒸锅后在上面浇点之前的香菇水 15－20分钟可出锅6出锅后再淋些酱油撒些干香芹和黑胡椒粉，味道很不错7开
叉烧酱烤小排

elmonte

最近烤箱用得比较勤，主要是贪其方便又少油烟，边烤肉边炒菜两不误。这次用叉烧酱烤的排骨味道很不错。
排骨焖莲藕

elmonte

我喜欢吃莲藕，今年的莲藕都很好，粉粉的，每次看到白白胖胖的莲藕就忍不住买来吃。
宝宝吃得香@@瑶柱虾米煎蛋

meimei.lam

1原料：鸡蛋虾米瑶柱鲍鱼汁葱蒜。2把鸡蛋打入碗里打撒，葱及蒜切末加入瑶柱鲍鱼汁。3一同入蛋液一起拌均匀。4锅烧热，下适量油烧至七八分热。加入虾米爆香。5将蛋液倒入锅内。6用中小火慢慢煎。7煎好一面再小心翻面煎至熟即可。8成品图@@来吃咯。
简简单单又一餐@@午餐肉炒蛋

meimei.lam

周末午餐不知道要吃些什么问LG他说午餐就来个午餐肉吧LG有时候也挺幽默的就随便做个菜配搭白饭也一样好吃
家乡经典——炒干丝

老杨的厨房

味道咸辣香脆，豆皮的香味很好的挥发，吃起来有嚼劲，但是又不至于咬不动。做出来的金黄喷香，夹杂着炸的酥脆的红辣椒，别提多美了。
秘制泡椒鸡爪

老杨的厨房

口味鲜香，有泡椒的辣味，糟卤的香味，清爽Q脆，吃一个就停不下来了.糟卤的香甜中和了泡椒的冲味，所以辣度很适口，辣中带甜鲜，回味很香。

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