晚餐菜谱

韭黄炒肉皮

莼菜虾仁

韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。是韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，长成的韭菜，就会变成黄色，称之为“韭黄”。选购以叶片无枯萎、腐烂、无绿色的为好。肉皮通常指猪肉的皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。油发肉皮即将猪肉皮晒干，
【萝卜红烧肉】冬日里温暖质朴的美味

薄灰

谢谢各位好友的大力支持，灰才能进入<2011人人都是美食家>的决赛！很开心，继续努力决赛的主题是萝卜or白菜，今年的萝卜白菜相当便宜，在灰这里，白菜只要一元就能买一大颗，白萝卜也就2元钱左右一个，虽然是很普通的食材，但是营养那是不用说的，老少皆宜，也很适合这个季节吃。我的第一道菜—
酸蚂蚁生肉拌紫萝卜

昆明陈陈

1紫萝卜切成细丝。2萝卜丝要切得非常细才好吃。3紫萝卜丝切好备用。4里脊肉剁成肉末。切半个柠檬汁，汁水拌入剁好的肉末里，红色的生肉末会慢慢变白。5这个是提前制好的本蚂蚁，非常酸，所以不能多放，小勺一小勺就够了。6开始拌：生肉放在切好的紫萝卜丝上面，再放上一小勺酸蚂蚁。7放上剁碎的辣椒。8再放上香菜、
椒油炝芹菜

绿野薄荷

1看看原料吧。2木耳要用水发哦。3西芹洗净，用刮皮刀刮成薄片。4放清水浸泡。5胡萝卜先切成方形。6然后也刮成薄片，泡清水中。7小西红柿切两半。8水发木耳，焯水备用。9将胡萝卜，西芹，分别焯水放盆中，加入盐味精，白糖，香油拌匀。10锅中放油，放入花椒，炸至花椒棕红色关火。11滗除花椒，将花椒油浇在蔬菜
蒜香酱脊骨

土豆的世界

这道菜前两步忘记拍照了，所以过程会写的详细点。嘿嘿，大家见谅啊！
胡萝卜玉米鸡汤

尘欢

胡萝卜胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠：胡
藕香肉丸

土豆的世界

多吃藕对身体很好。现在时节藕也很好买。告诉大家奥，九孔的藕比十一孔的好吃，不止肉质细些，汁水也多，煮稀饭，凉拌菜，炒着吃都是很好的。
【水煮牛肉】大白菜的最佳归宿

薄灰

灰的第二道参赛菜——水煮牛肉。大白菜作为这道水煮牛肉里的女主角，丝毫不比牛肉这个男主角逊色哈，对于有些人来说，可能偏爱大白菜更多哦。这里的大白菜吃起来绝对有味，下饭倍儿棒哦。当然，男主角也不差哈，我都爱。灰这道菜考虑家人的口味，所以不是很辣，干红辣椒放的不多，最后辣椒面撒的也不多，喜欢吃辣的
茶树菇烧鸡

琦食

1茶树菇泡开，洗干净，好洗很多遍，因为非常的脏。我洗了5遍2用剪刀把根部剪掉3根部剪掉了，洗干净了，再泡水，一个小时4鸡肉去血水，煮5分钟5热锅冷油，放入姜块，炒香6放入鸡块，继续炒香7加入生抽，耗油，继续炒香8加入茶树菇，继续炒9加入泡菇的水，煮开10倒入砂锅11焖煮30分钟12最后加入几滴香油，
蘑菇海虾萝卜汤--冬季的一道润肺汤

爱跳舞的老太

冬吃萝卜夏吃姜~~寒冷的冬季，气候变化快，很容易上火感冒，而萝卜，就是最好的除痰润肺，下气消食的食物。萝卜还解毒生津，和中止咳，利大小便。萝卜主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。1. 虾

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