晚餐菜谱

当归老姜羊肉汤冬季驱寒补气

轩皓

我老公无论一年四季都喜欢喝啤酒。冬天到了，他就总是怕冷，其实是自己经常饮凉啤酒导致体内寒气太大。所有，我最近总给他做这道当归老姜羊肉汤，可以驱寒暖身，补虚劳，暖腰肾，适合秋冬二季服用。
番茄荞面

陌上0_0

养麦面的蛋白质，脂肪含量比大麦、小麦高。荞麦蛋白质中含较多的赖氨酸，故生物效价高，是一种完全蛋白质。
酱牛肉汤面

sheery的妈妈

这是用做酱牛肉的汤给女儿下的面条，真搞不懂这牛肉炖了那么长的时间，那汤居然一点都没少，我就怀疑现在这肉是不是都是注了很多的水，倒掉又可惜，留着又太多了，正好那天老公晚上有应酬，我就给女儿七拼八凑下了一碗美美的面条，可怜我就吃了捞完面后剩下的菜，还好，味道也是很不错的！
茄汁鱼肚

坨坨妈

这鱼的做法很多，可以清溜、红烧、蒸、拌、煮汤，而我们家坨屁屁最喜欢的吃法，就是我今天做的这种，挂蛋糊下油锅炸再勾入番茄汁烧的做法，每次他一个人能吃完一整盘。
美味孜然五香牛肉干

小0美

麻辣鲜香，香甜适中，口感极佳。
香煎秋刀鱼

Flyer菲儿

如果常吃秋刀鱼，的确可以预防高血压。有的研究报告认为，秋刀鱼不仅可以预防高血压一般居民比较熟悉的秋刀鱼，为什么对人体有这么多的好处呢？根据分析秋刀鱼含有很多廿碳五烯酸（ＥＰＡ）、廿二碳六烯酸（ＤＨＡ）等不饱和脂肪酸，ＥＰＡ、ＤＨＡ有抑制高血压、心脏肌梗塞、动脉硬化的作用。秋刀鱼的蛋白质含量比牛肉、猪
清甜清蒸猪舌汤

Flyer菲儿

猪舌头，别名：口条、招财。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。
鲫鱼荷包蛋萝卜丝汤

谜琪

这是一款很适合孕妇喝的汤哦，自从怀宝宝后，我都快喝腻了呢，不过还是要隔段时间喝一下，因为真的很有营养的。
香酥炸耦盒

红豆厨房

1备好食材。2猪肉，葱花一起剁碎，加调料搅打上劲拌匀。3鲜藕洗净切薄片，稍薄一些按顺序排好。4顺着拿两片，中间放上肉馅，两片对加。5面粉，小苏打，鸡蛋，冰啤酒搅拌均匀，和成稍稠的面糊。6藕夹放入面糊中两面沾裹均匀。7锅中倒油放入裹上面糊的藕夹。8炸至两面金黄即好。
爽口小菜--凉拌莴笋丝

颢榇妈妈

凉拌莴笋丝非常脆爽！简单易操作的一盘小菜！

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