糖水菜谱

驱寒养身——生姜番薯糖水

云朵上的歌_

番薯糖水是传统的广式糖水，这是我小时候饭后出镜率很高的甜汤，和红豆沙、绿豆沙一样。传统的番薯糖水要放很多姜和红糖，才能煮出最最家乡的味道呢。
雪梨菊花枸杞汤

小西瓜最甜

昨天妹妹过生日，一大家子人都来热闹，在酒店吃完饭就去KTV 订了个通宵K歌局，哇塞，好久没有熬通宵了，今天睡到12点多才起床，哎呀，上火的厉害，冰箱里正好有几斤妈妈买的雪梨，正好我也不爱吃水果，秋季这么干燥正是吃梨子的时候呢。。。
清新又好喝——银耳南瓜小汤圆

余甘果蜜的厨房

银耳做甜汤很好喝，配上南瓜小汤圆，好看又好喝哦。银耳又叫白木耳，具有滋阴补肺，益气清肠，健脾开胃的作用。
金秋送爽解决秋燥—————【川贝冰糖炖雪梨】

心清似水淡若云

金秋送爽的季节气温也经常多变,很多朋友会不自觉的发现身体某些部位不舒服了，前几天有点感冒，喉咙发炎有痰，因为怀孕也不敢打针输水，就买了川贝和冰糖一起炖的梨，吃两餐咳嗽就见好了，由此可见药补不如食补啊！看电视养生栏目上说，有痰的时候是不宜吃银耳的，根不起不到化痰的作用，川贝和梨最好了，冰糖也要少放，少
火龙果椰汁西米盏

carmencssm

1煮开水，放入西米、银耳，煮至西米只剩白色小点，关火，盖着闷至西米全部透明。2火龙果挖出果肉，切丁。红枣切丝，备用3倒入椰汁，放入冰糖，煮至沸腾，待冰糖全部融化。此处椰汁可用椰浆加水，会更香浓。放置温度稍降4倒入椰汁，放入冰糖，煮至沸腾，待冰糖全部融化。此处椰汁可用椰浆加水，会更香浓。放置温度稍降5
【药膳】银耳雪梨糖水

晋太太的小厨房

银耳味甘、淡、性平、具有滋阴润燥的作用，雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，银耳雪梨糖水是非常简单的一款家常糖水，对于秋燥引起的咳嗽有很好的调理作用，是秋季常备药膳。
生津止渴---甘蔗马蹄水

kiss战女

秋冬季节总是让人口干舌燥，容易上火。今天介绍的这款甘蔗马蹄水可以缓解干燥给身体带来的不适感，有生津止渴，甘凉滋润的功效，而且做法简单食材都是常见易买。甘蔗清润甘甜，煲出来的汤水清清亮亮，散发着一股清香，伴着丝丝的甜味，又不像其他甜汤那么甜腻。
紫薯银耳汤

HumiL

滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
秋季养生---川贝雪梨甜汤

totanncy

秋季天气特别的干燥，早上起来喉咙很自然的会有点干，感觉燥热，如果不注意很容易就会加重，一但加重了，感冒、喉咙痛自然就会来，而且不是三两天就能好，所以说小病不医成大病。但我们秋季感觉早上起来喉咙有点干时，那要注意了，解决办法有好多，但是最好的办法就是川贝炖雪梨，非常清润，偏温性，多喝有益，生津止渴。川
蜜桔银耳汤

tgcyy

家里买了好多桔子，有的太酸了，做个汤放点糖，酸酸甜甜，很好喝哪。

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