汤类菜谱

消暑营养汤

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1如图把所有材料清洗干净，切小；2煮适量的开水；3先把姜片和新鲜冬菇倒进开水大火煮3分钟左右；4倒入玉火大米煮开；5倒入冬瓜，大火煮开，然后转中火慢慢轻至冬瓜熟；6把切小的猪肉加入调味料，混合调味；7侄入猪肉大火煮开，猪肉转色即可关火调味。
金针菇蛋花汤

竹影无痕

金针菇是大家比较熟悉的一种菌类，含有人体必需氨基酸成分，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；不过用鲜金针菇前一定得煮熟了才吃，不然会中毒，还有可能会引起腹泻~~ 它有多种做法：凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可
绿豆汤

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绿豆汤是夏天清热防暑的最佳饮品，几乎每个家庭的夏季必备品。其实煮绿豆粥是有讲究的，想真正达到清热祛暑的作用，绿豆不要煮太久，可以用琼珍灵芝养生壶煮绿豆，水烧开后煮5-10分钟就可以，这个时候水是翠绿色的，清热祛暑的效果最佳，而且口感清甜可口。绿豆性寒，具有清热解毒，消暑止渴的作用。夏天人们很容易上火
面包机红豆汤

冰衣裳小奈

用面包机做了一次红豆汤，也非常棒，很好，味道很香。主要是人少，就2个人就不准备用其他工具了，红豆对女人非常好，大家也可以试试。
双豆墨鱼鸡爪汤

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做此汤因为要先炖豆子和花生，所以一般我会选择在晚上做，等二天早上起来炖上鸡爪和墨鱼后就直接食用。
番茄木耳杏鲍菇汤

金光闪呀闪

大夏天实在是不知道吃什么，，于是把几个喜爱的食材放一块创新下也可以，这次用了浓汤宝，因为木有高汤
【胡萝卜浓汤】

烧焦的Apple

胡萝卜内含丰富的维生素A，补肝明目，清热解毒，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义
桂花酸梅汤

千面娇娃

酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。在炎炎夏日里，喝上一杯冰镇的酸梅汤确实能让人消掉不少暑气，但很多人只知道它能解暑，却不了解酸梅汤的好处远不止于此。酸梅性温味酸，含有非常丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。其中，还有一种枸橼酸，能有效地抑制乳酸的产生。而身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的
豆腐肉丸汤

水青青

1备肉泥和香葱.2装碗里加少放豆腐，盐.3合成豆腐肉泥。4将合好的豆腐肉泥做成丸子放进热油锅里焖熟。5再倒进清水烧开。6调入盐，鸡精提鲜。7出锅。
养五脏,安神助眠-灵芝凤爪汤

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准备及烹饪时间：2.5小时有何功：养五脏、安神助眠对何症：神经衰弱一汤一品：灵芝素有仙草之称，长时间以来一直在滋补品的神坛上经久不衰。用灵芝煲汤有一个好处，就是灵芝可以安神。尤其在夏天，气温高到人们难以安眠的时候，人就更容易对着黑漆漆的屋顶胡思乱想。工作中的烦琐事，这时候也更容易像过电影一样在眼前叨

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