汤类菜谱

莲藕棒骨汤

斯佳丽WH

这个季节我最喜欢这款汤了，用肉骨煲汤，营养成分损失最少，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出，至汤稠骨头酥软为止，加入里面的莲藕也变得软绵又好吃。记得煲汤时要一次性将水加足，不添水、不停火。也可将莲藕换成白萝卜或其它自己喜欢的蔬菜，只要自己愿意就可以。心动不如行动吧，也为家人煲上一
豆腐丝清汤——秋季滋阴润肺

辰氡

清淡，爽口，营养搭配。豌豆尖，富含粗纤维，豆腐富含蛋白质，钙。健身减脂不错的选择。豆腐是16中常用的滋阴润肺食物之一，还有梨，鸭肉，萝卜等等。豆腐，清热润燥，补益清热。豆腐除有增加营养、帮助消化，对骨骼的生长发育也颇有益，含钙。
煎豆腐煮汤

句号哥哥

桃园三结义——为什么这样说呢？豆腐属于蔬菜类、鱼灌条属于鱼、瘦肉属于肉。这道菜有菜有鱼有肉三者兼得????也可以做汤，也可以做菜！
香松豆苗肉丸汤

霖食记

秋日，特别是阴冷的天气里，下班后实在需要一碗汤汤水水来温暖一下奔波劳碌一天的身心～
清汤鲜鱼丸

阿甘88888

1新鲜鱼片用刀背剁碎2姜切碎加水，淀粉加水搅拌切好葱花。鱼肉加鸡精和少许盐3淀粉葱花和姜汁加入，姜末留存炒菜用4搅拌上劲5烧一锅开水，用汤匙或者手挤入锅煮五分钟。捞出待冷却6鱼丸吃的时候重新烧水煮一遍至浮起，加入少量盐，生菠菜，生番茄切丁放汤碗底，后把煮开的鱼丸倒进去烫熟，点芝麻油。清新爽口很鲜美
雪耳梨子百合猪骨汤

玉廚娘

雪耳梨子百合猪骨汤这款汤水很适合秋季饮用，加入猪骨是营养润燥汤水，不加猪骨就是一款滋养润肺的糖水很适合一家大小饮用，小孩子常饮用也可预防秋燥。
蛋包肉丸菇香汤

食趣菜菜屋的屋

天气越来越冷了，除了开始准备秋裤之外，你还值得来一碗热乎乎的汤。重庆的大街小巷，从来不缺抱团吃饭取暖的人，深秋的寒意在热乎乎的汤中慢慢消散。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】这个季节街上最多的汤莫过于板栗鸡汤和藕汤了，板栗补肾，藕汤补中益气。大家围着炉锅一吃就是
凤爪党参鸡汤

飞燕888

日常服用党参能够很好的起到滋补气虚的作用，同时对于脾肺也有一定的滋补效果凤爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，还具有美容、润肤的效果。
猪肚莲藕汤

飞燕888

莲藕清甜，清火助排毒。猪肚清甘，能补血健脾胃。
紫薯银耳汤

@那时花开@

1准备好的银耳。2提前用水泡发。3去蒂洗净，撕成小块放入砂锅。4一次性把水给足盖上盖晚上睡觉前调自动档煮（我这给了两大碗半水）5煮好的银耳。6紫薯去皮切块。7加入紫薯块。8加入冰糖。9紫薯熟冰糖融化即可。10好喜欢这个颜色。11来碗尝尝吧！

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