beihaidaoatongmu
清淡！菠菜补铁
莫言catlam
其实这个雪梨菊花茶我最近煮得超多，只是真的没有拍相，写菜谱而已！因为儿子不爱喝水，所以我经常煮这个给他喝，他喜欢喝，而且这个茶清热解毒，又滋润，不管是大人小孩子，喝着都不错的啊！冬天热喝，夏天冻着喝，怎么喝都好！
丫丫0219
【鱼饺汤】，在潮汕人家是再家常不过了，非常快手，搭配也很随意，按自己喜好煮就好。【鱼饺汤】，那主料当然就是“鱼饺”了。 “鱼饺”是用新鲜鱼肉剁成胶状，压成透明饺子皮，然后包入新鲜肉馅而成，其独特之处在于皮薄、外韧内嫩。“鱼饺”在广东其他地区也有，但这潮汕地区的“鱼饺”，吃起来更有嚼劲，口感更鲜嫩咸香
ginfizz
一道健康又开胃的素菜~
老杨的厨房
医生说一周至少要吃两次猪肝，其他的猪肝做法，豆妈都不太喜欢，只有煮汤还能吃一些。某天妈妈在传统的菠菜猪肝汤里放了几块番茄，原因是她听医生说维生素C可以帮助铁吸收。歪打正着，汤不仅没有异味，反而更添一种酸爽，很好喝。
超简单的一道家常汤水！别看它简单，但是营养又下火，不管是早餐来一碗还是配中晚饭的汤水，都非常不错的！香菜清热，鸡蛋营养，加入几滴香油，营养真的来得简单又完美！
落雨无声
桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等功效，《本草纲目》里讲：桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲： "味甘苦，平，无毒。"入大肠、膀胱经。现代中医里面有个说法，把它加入银耳汤里面具有很好的美容功效，还能调理月经呢！ 雪莲子，俗称皂角米，是调和
阳光贝怡
这款汤料与猪肺一齐煲汤，特别适合早上起床后和傍晚时咳嗽，早上煲，午饭和晚饭时各喝1碗，如果上班族没时间，也可以下午下班后再煲，煲好后喝1碗，连喝2-4天，全家大小都适合喝。
entch丫头
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，且肉嫩味鲜，尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用，产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。鲫鱼在冬令时节食之最佳，此时的鲫鱼最为肥美，而鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳，我们全家都喜欢它。因它营养又
strongmind
最近睡眠不是很好，连续炖了几次鸽子汤居然慢慢的睡眠好起来了。这几天基本上都一觉到天亮，夜尿都不用了。这样好的事情要跟大家一起分享。
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