米饭菜谱

土豆焖饭

海之韵美食记

土豆的营养成分丰富，有淀粉、蛋白质、粗纤维、钙、铁等等，它含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，带走体内一些多余的油脂和垃圾，有效预防便秘。土豆价格便宜，老百姓都吃得起，也是家庭主妇爱买的食材之一。我比较喜欢买小土豆，这边市场1.50元/斤，花2块多可以买一袋回来。土豆有很多种吃法，今天小编介绍的是
牛排煲仔饭

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午餐，来一锅快手的牛排煲仔饭吧，有时候还是觉得解决一餐吃食也挺简单的????????
简易版八宝炒饭

心随云动cfliwen

邻居阿姨蒸糯米酿酒，她知道我喜欢吃糯米饭，每回都会多蒸些送我。我们当地办喜事经常都有一道炒八宝饭，那是要放红烧猪脚的汤汁下去边浇边炒。因为是邻居阿姨送的糯米饭，临时没有准备，所以家中没有红烧猪脚的汤汁，我就从冰箱找了瓶红烧猪脚罐头代替。
南瓜蒸米饭

最初的最美❤

1大米2南瓜3大米淘洗干净泡两个小时4南瓜切小块5南瓜放在泡好的大米上，滴几滴亚麻籽油，放入蒸锅水开蒸20分钟6熟了7拌匀即可食用。小窍门蒸米饭的时候滴几滴油，蒸出的米饭香喷喷的。
卤肉饭

小家有女初长成

冬季来临，总想吃一些暖身的食物。可是，现在的猪肉价是居高不下。但是，再贵也想吃一顿猪肉。
迷你米饭饼

小耿妈妈

小时候吃的最多的饼就是妈妈做的米饭饼，跟妈妈学做了一次，加上自己的改良做了这个迷你版的，味道不错哦，松软香甜！
简单好吃的菜焖饭

西贝大厨来了

朴实无华的菜饭是江浙沪人人都爱的家常餐。有菜有饭一锅出，带着咸肉的油脂香和青菜的清香，不吃几碗不过瘾。
海参肠厚蛋烧便当

馋嘴侬侬

小侄女学校组织运动会，运动会结束后会有个野餐，要求每个小朋友要自己带便当，她妈妈做吃的不在行，这可把她妈妈给难倒了，于是找我给她弄一份。既然是野餐，那便当肯定要以颜值高、方便食用、色彩丰富为主了。小朋友一向不喜欢吃蔬菜，所以这次就将西蓝花加入饭团，翠绿的饭团，小小一个，很适合小朋友一手拿着。连她最讨
有家鲜厨房：老干妈焖饭

有家鲜厨房

防止男友变胖的简易美食，一个电饭煲足以搞定！
鸡蛋酱炒饭

馋嘴乐

这是一道用鸡蛋和黄豆酱搭配的快餐炒饭，没有更多的的配料和调味品，食材非常简单，做法也很容易，一碗剩饭两个鸡蛋，加点黄豆酱炒一炒，就是一碗酱香味浓郁的早餐。

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