快餐菜谱

不用烤箱的紫米糕

桃家暖厨

宝宝想吃蛋糕，却又担心宝宝吃了容易上火，那么蒸的蛋糕有木有呢，好不容易琢磨出了一款健康的不用烤箱的紫米糕，宝宝吃着营养又健康，可以推荐下，做起来也简单不费力
蛋花寿司堡

营养美食设计李晖

无论生活是繁亦或是简，都不愿在早餐上轻视！每天都在想象中醒来，忙碌过后，享受着期待中的喜悦！一生中最值得做的就是取悦自己！
苦瓜酿土豆泥

咸鱼小咸

一说起苦瓜酿，第一时间想到的是苦瓜酿肉，夏天不甩点肉怎么行，所以小编带来一道酿土豆泥的苦瓜，土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压，和苦瓜搭配起来营养价值更上一层楼，苦瓜味虽苦，土豆也能很好的中和一下其中的苦味，为什么这样子，你拉着我说
无水油纸杯蛋糕

狼滴嘎嘎

纸杯蛋糕我做过很多次，虽然成果都还不错，但是都没有到非常满意的程度，这次是看家里还有两个小土鸡蛋，闲着没事捣鼓的，没想到竟然做出了最满意的一次！
意大利面

暖夫生活

在繁忙的工作日，意大利面是方便快捷的晚餐选择。家常版意面，让你轻松驾驭~热爱美食的朋友们可以添加我的微信公众号【暖夫生活】，我将会在这里为大家分享美食经验哦~
土豆泥沙拉

小火柴er

简单，方便，好吃。
带豆鸡蛋炒饭

花鱼儿

一个人的简单午餐也要吃的既简单、要美味，还不失营养哦。。。
水果杯

大海微澜

家里来了几个度假的小朋友，大三伏天，不喜欢吃水果，只喝那些带甜味的饮料。为了勾起他们的食欲，把各种水果洗净搭配起来装入杯中，放入冷冻室镇上10分钟，色彩斑斓，冰冰凉，看上去就有食欲，如果装杯的时候和孩子们在一起，更有意思，每个人都有自己的喜欢，按照他们的想法搭配，冰镇后拿出来，吃的那叫一个“爽”！食
红枣冬瓜茶

?不爱吃糖的糖糖糖?

冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶合称为台湾三大古早冰饮）冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，起到减肥瘦身的作用，此外冬瓜还有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，能够生津止渴、消炎利尿，消除水肿，冬瓜中
杏仁山药泥

夏家私享菜

1杏仁片放入盘里入微波炉叮2分半钟取出备用。2山药去皮洗净切段，放入蒸锅蒸至熟烂取出放入大碗。3加入所以调料，用叉压成泥拌匀。4将山药泥装入保鲜袋。5保鲜袋剪去一角，将山药泥挤入碗碟里，撒上杏仁片即可。6成品7成品8成品9成品10成品

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