烤箱菜菜谱

黑椒烤鸡中翅

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1鸡中翅洗去血水，两边戒上两刀2鸡翅擦干水份放入碗中，加入盐，生抽，老抽，黑椒粉，蜂蜜抓匀腌制数小时入味3肥牛好的鸡翅摆放在烤盘中，烤盘垫上油纸4上管加空气烤200度设定时间30分钟，中层开始烘烤，期间留意将鸡翅翻面烤5成品。6成品。小窍门烘烤时间和温度根据自家烤箱设置，菜谱中我设置的时间是30分钟
咖喱鸡扒

萌萌虾球

分享一下我的速食晚餐：周末腌好放冰箱的鸡扒，工作日拿出一烤，就上焯熟的西兰花和意面开吃。
烤茄子

Gorgeous_life

烤箱版烤茄子
好吃不油腻的~~【无油烤鸡排】

咖啡。摩卡

夏天到了，大家都想减减肥穿起美美的衣衫但满大街的鸡排店飘散出炸鸡的香味充满着诱惑~~想着吃炸鸡喝啤酒这种爽爽生活，口水哒哒。。。油炸食品油腻，不利于减肥、健康，怎么办呢？那就来尝试着做做这个无油烤箱版鸡排吧用烤箱烤出的鸡排，香香脆脆，吃起来毫无负担味道也不输给油炸鸡排哦~~
奥尔良烤鸡翅

蓝胖子不素胖纸

对于鸡翅真的是真爱，特别是奥尔良口味的。每次我都会腌制上好几袋，放到冰箱。想吃的话随时拿出来，小烤箱一烤，就能吃到香喷喷的烤鸡翅，真的很方便快捷。
蒜蓉烤茄子

胡椒0214

今天婆婆买了茄子准备红烧，我说老是红烧有什么意思，我们也换掉别的做法呗！老公很喜欢吃烧烤摊上蒜蓉烤茄子，我嫌过烤的不健康，不太允许他吃很多，所以就考虑用烤箱给他做一道蒜蓉烤茄子。烤好了，他说非常好吃，不比烧烤摊的差，感觉很有成就感。蒜蓉烤茄子是一道菜品，制作原料主要有茄子、姜蓉等，将茄子扒开，将肉末
烤串串虾

胡椒0214

虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液
健康营养又色香味俱全滴【藜麦香菇彩椒盅】

咖啡。摩卡

这是一款高颜值的健康美食藜麦的营养，配上彩椒的色彩，再搭配上各种蔬菜让你从视觉到味觉都得到充分得满足用它来待客也是很加分滴哟~
榴莲芝士鸡排大馅饼

小耿妈妈

榴莲，爱的很爱，不爱的很不爱，耿同学是爱的，最喜欢的吃法就是直接吃，不喜欢任何的掺杂，今天这个是我长草很久的一道点心，吃之前一直说我这样是浪费榴莲，吃的时候说话的功夫也没有。
蒜蓉花蛤烤金针菇

蓝胖子不素胖纸

现在是花蛤的季节，几乎每天都会买一点回来。平常基本是爆炒花蛤。今天改成烤箱版的，没有油烟，夏天的最爱啊。

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