减肥菜谱

美白养颜的饮品——柠檬薏米水

落雨无声

　柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。
冬菇芹菜土豆丝

rosejyy2000

炒土豆丝儿，虽然是个大众菜，但的确很招人喜欢，凡是地球人几乎都知道，领导和俺也十分喜欢，在用料上稍加点变化，也会给您增添了新鲜感，百吃不厌。
美味芝麻南瓜烧饼

蝶儿-sl

妹妹给我送来一个大南瓜，老大的一个，据说是别人家自己种的。有了南瓜除了蒸着吃，还可以鼓捣南瓜面团。一个南瓜做的烧饼、千层饼、面包等，味道很不错。新买了一个可调温的电饼铛，这是第一次使用，感觉还不错，烙制烧饼的时候倒是不用翻面了，上下同时加热。不过南瓜面团微甜，很容易上色，火力要选小火，否则会上色过深
西红柿肉丁鸡蛋汤

刘英杰

1将西红柿洗净切块。2猪瘦肉切丁，尖椒切小段，葱切葱花。3锅放入底油，油热放入肉丁和葱花翻炒。4等到肉变色，葱花出焦香，放入酱油。5放入西红柿一同翻炒。6倒入没过西红柿的水。7放入盐8放入五香粉。9水沸腾，打入鸡蛋，关火等鸡蛋凝固即可。
蒜香海带

放逐的青春

凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力加了蒜后蒜香浓郁，不过要记得刷牙漱口哈
南瓜玉米饼

放逐的青春

金灿灿又香喷喷的南瓜玉米饼外酥里嫩，软糯香甜玉米的清香与南瓜的香甜完美的融合到一起配上一杯茶，享受属于自己的悠闲下午时光吧
咸蛋黄南瓜丁

辽南蟹

前些时候买的蛋黄，吃了一次金沙胡萝卜，女儿特别喜欢，这不又买了南瓜，再做一次南瓜，也很好吃。
白菜炖老豆腐

安然ar

记得妈妈常说：白菜豆腐保平安！这是一道最家常的家常菜，甚至说当家菜也不为过吧，因为几乎大多数的人都吃过这道菜，简简单单的做法，很贴心温暖的味道，有家的味道，也很适合新手厨娘和煮夫珍惜平常简单的生活，希望大家一切都安好
【冬季萝卜赛人参】养眼多彩萝卜---营养魔方

绿色天使

冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，民间早就把萝卜作为食疗的佳品。萝卜可以入药，其性味甘，可以消除积滞、化痰清热、下气宽中、并有解毒作用。萝卜和萝卜籽还可以入药。萝卜含有多种微量元素，能增强机体的免疫力，熟吃可以理气，生吃可以增强免疫力，抵抗疾病。萝卜还含有B族维生素和钾、镁等可以促进肠胃蠕动，帮助消
金沙玉米粒

juju菊娜

1主料准备好2将玉米粒洗净，拌上干淀粉，然后用筛子筛去多余的淀粉3咸蛋黄蒸熟后压碎后备用4锅里放足量油5烧至7、8层熟后放入玉米粒炸2、3分钟后捞出，沥干油6另取一锅，放一点油（我放的有点多）7烧热后放入压碎的咸蛋黄，用小火慢慢翻炒8翻炒至咸蛋黄开始冒泡后放入玉米粒拌匀即可小窍门1.裹干淀粉炸的目的

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