荤菜菜谱

空气炸锅版-蒜香鸡翅

爱吃鱼的可乐

1将鸡翅洗净，打花刀，用料酒，盐，花椒，葱，蒜腌制。2加入烤肉酱和孜然粉，腌制半小时。3空气炸锅160度预热5分钟。4将鸡翅薄薄的沾一层淀粉，放入空气炸锅。5将鸡翅沾一层淀粉。6放入空气炸锅180度，10分钟后翻面，继续炸8分钟即可。7香酥美味，无油健康的的鸡翅就出锅啦！！！
白切肉

甜筒妈咪

1把夹心肉洗干净切块2放进高压锅，加几片姜片、盐，料酒少许盖上锅盖煮10分钟3捞出将浮漂洗干净4再次放进高压锅，放入姜片、八角、料酒、盐、酱油5煮10分钟左右，6趁煮肉的时候调好蘸料，醋少许、酱油少许、白糖4勺、蚝油几滴，香油几滴7拌匀加入香菜8等高压锅气没了捞出肉9切成薄片10摆盘，第二煮了，第一
牛肉一烧两食

多芸转晴

肉包的营养午餐食谱～红烧牛排红烧牛腱子
带鱼萝卜丝汤

祺妈雨夕

一般，带鱼平常都说红烧、煎啊，这种吃的比较多。记得有一次，我们两一起在外面吃饭，在朋友的推荐下，尝尝了这道菜，一向我比较怕腥味的，总觉得带鱼这样会很醒，不敢试，可那天我们两吃了都觉得不但没有腥味，反而有点带鱼香更加增添了美味，特别是我们家那位，说很好吃，于是，回家后，我就学做了这道菜，也有几次，家里
家常带鱼

林夭夭

1带鱼放少量盐、料酒腌20分钟2准备淀粉3腌过的带鱼控干水份，粘上薄薄的淀粉4锅中烧热油5放进带鱼炸6小火炸，记得翻面7炸制金黄8准备香料94勺醋、3勺糖、2勺生抽、1勺料酒10我用的炸鱼的油，香料炒香11放入带鱼翻炒12倒进调料汁翻炒13放适量的水煮熟，汤汁减少时大火收汁14装盘小窍门盐自己尝一下
木耳酱肉

蓝冰2014

他喜欢吃黑木耳我喜欢吃酱肉，就想把2种材料搭配一起吃吃看。加胡萝卜是为了菜品的颜色好看点顺便补充点胡萝卜素。试了下，味道独特，推荐大家也试试。
清蒸胡萝卜肉丸

salila82

隔三差五就会做一会的肉丸子。平常炒菜时放的肉孩子几乎不动筷子，把猪肉做成肉丸子，或蒸或红烧孩子却喜欢得不得了。加少许不太爱吃的胡萝卜成就了一顿可口的下饭菜。
茄汁鱼块

杨木木

记得我和家里那位刚刚开始同住时，公婆对我们说，以后你们天天要回我们家里吃饭了，赶紧学会做饭吧。我捂嘴偷笑，十八岁前就学会了做饭的我，这次想着拿出点真本事给你们看。于是这道鱼成为了奠定我家庭厨娘的基础，也不知好坏。最后变成了公婆天天来我们家里吃饭哈哈。有了小朋友做鱼的时候格外仔细。用黄花鱼和鲈鱼均可，
蚝油肥牛卷

长乐未央0922

在“万岁”日本料理吃过，回家复制，用的肥牛卷比“万岁”要好，完美。
腐竹焖排骨

样2015

据说腐竹含有多种矿物，可防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育。它浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军！我做的这个是一人份的量哈，多个人可以放多点哈！

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