小堂堂妈妈
吃葡萄总会吐掉葡萄皮，殊不知葡萄皮和葡萄籽中都含有对身体有益的成分，把它们榨成汁，感觉棒极了！
一慕倾城
1开水放西米，煮到有一点点白心关火闷到全透明，冲凉水备用2芒果底原料3芒果肉，椰浆，淡奶，果糖，冰块放在一起打成泥4倒入杯中，撒上西米，柚子粒，芒果粒即可
涵宝de妈
想给宝贝喝点果汁，家里的榨汁机效果不好，外面买的又不放心，那咱们就来个手动版本滴。
1梨先用盐水泡一会，洗的时候也加点盐，用力搓一下。要洗干净梨皮，因为皮也要用2银耳提前泡发，枸杞我也给泡了3洗干净的梨去皮切小块，梨的皮也不要丢掉，备用4银耳撕碎5锅中加适量水，大火烧开，水开后放入梨、梨皮、银耳、枸杞，再次沸腾以后转小火熬半个小时。锅的盖子我一直盖着，没有溢出。25分钟的时候放入冰
小肥刘
简单四步就可轻松喝到廋身养颜汁
灵泠
做好的蜂蜜柚子茶，保存得当可以保存很长时间的，可以直接吃，也可以四小勺蜂蜜柚子茶加150ml的温水调匀即可，
果味品读
当下正式吃石榴的时节，今天向大家介绍一下剥石榴的方法，以及如何榨取一杯纯的石榴汁，没有了石榴籽的成分，石榴汁尤为的甘甜，费点力气也是值了。
清欢有味_
秋季气候干燥，最简单的养肺方法就是积极补充水分，应多吃滋阴、润肺的食物。南瓜温中益气，银耳富含天然植物性胶质，外加具有益胃生津、滋阴、润肺的作用，是天然润肤食品。二者同食可滋阴润肺、补血益气，改善秋燥。
Calf2013
雪梨，本意是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
大海微澜
东北特产甜姑娘，这个季节随处可见，今年似乎大丰收，价格也便宜，2斤9元，那天买了好多，甜甜的非常好吃。原本做面包的时候想用上甜姑娘，打出汁来发现原来甜姑娘都是琼浆玉液，无法派上用场，当饮料还是蛮好的。改变初衷，午后甜品，原汁原味，喝一口，都是姑娘籽，咀嚼一下，好甜润的感觉，口齿留香哦。甜姑娘果，又叫
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