工作餐菜谱

番茄炒蛋

心允

1鸡蛋打散备用。2番茄洗净切成块。3热锅中放油。4放入鸡蛋炒熟盛出。5锅中留低油加入番茄煸炒。6加入生抽盐糖继续煸炒。7加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
芹菜疙瘩

傻妞厨房

疙瘩，是我老家的方言的称呼，有的地方也叫麦饭。食材易取，做法简单。
蒜汁菠菜胡萝卜

许清风

今晚我做了个凉拌莱想给大家瞧瞧，蒜汁菠菜胡萝卜。我是第一次上传图片，做的不好让大家见笑了。
肉末鲜虾馄饨面

kiss战女

1材料：龙须面、猪肉末、净虾仁、菜心、馄饨皮、西兰花调味：酱油2勺、盐、葱末、姜末、香油、胡椒粉（可不加）。2猪肉、虾仁、葱姜均切末；菜心洗净切碎、西兰花洗净，切小朵。3将所有食材放入碗中，调入2酱油2勺、1/2勺香油、盐拌匀。4将适量肉馅置于馄饨皮中，先对折成三角形，再将两尖端捏合，包成馄饨。5西
丝瓜紫菜蛋汤

天睦

菜谱换礼的活动开展得如火如荼，但偶却是后知后觉，昨天才得知，这样的好活动是要参与一下的，于是，便赶紧的奉上俺的三菜一汤，意思意思。这是一款快手汤来的，但又不失营养。食材简单，做法快捷，适合时间紧或下班晚的TX煮来吃吃。上汤了、、、、、、
香醋溜白菜帮

许清风

最近家里来暖气，上火了，又不能吃辣的，于是想吃点清凉的下下火。正好家里有个白菜，上午把白菜叶子炒着吃了，剩下白菜帮子，就用它做个香醋溜白菜帮。
猪肺炒西芹

灵草

1猪肺切片，洋葱，姜切丝，西芹切片。2锅里放入适量的油，放入姜丝爆香，倒猪肺翻炒。3先加入料酒炒均。4接着倒入洋葱翻炒片刻。5加盐，蚝油炒后，盖上盖子闷一分钟。6最后加入西芹炒到断生即可出锅。
肉丁茄子饭---一锅出

寒风凛冽

这个本来是俺家的早餐，依依早上9点要上早教课，我实在是不愿意顶着油烟味去上课，要不就得洗头，早上洗头时间还是很紧张的！我就在头天晚上都准备好所有的材料，第二天早上起来的时候，插上电饭锅就OK了！简单快捷哈哈，只要是省事极了，还挺好吃的！配上自己做的萝卜干咸菜，喝上一杯豆浆，营养又美味！
美味烧菜花

漂亮马婆

菜花一般清炒，总觉得味道过于清淡，烧菜花应该是个不错的尝试。
免炸版地三鲜

老杨的厨房

东北地三鲜，一道很经典的家常菜，做法很多种。免炸的却不多。这次我可是推荐这款免炸的，味道毫不逊色，却少了油腻，多了健康。

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