高颜值菜谱

美味的蛋糕你忍得住么？

饭趣_

在家给孩子、老公做点蛋糕。水浴法做过几次蛋糕，有乳酪蛋糕、有酸奶口味的，这次其中之一材料采用黄油，做出来的蛋糕太柔软了，放进嘴里感觉是入口即化。
＃春食野菜香＃马兰头拌香豆干

厨娘宋宋

别名:紫菊、阶前菊、竹节草、马兰菊、钱鳅串、红梗菜、路边菊、蟛蜞菊禁忌人群:孕妇慎食。基本介绍:本品为菊科植物马兰的全草及根，多年生草本，生于山坡、田边、路旁，分布于全国各地。茎直立，有时略带红色，表面粗糙，两面有短毛，春天摘其嫩茎叶作蔬菜。夏、秋季采收全草，洗净，鲜用或晒干。功效与作用:甘、平、微
蚕豆炒腊肉

花儿萝卜

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分，像钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。其中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。现在正是吃嫩蚕豆的时令，用醇香的湖南腊肉，开胃健脾的香
酱有心意

祯祯宝贝

1准备原材料欣和有所思鲜椒酱和数字字母意大利面备用2锅中烧开水将数字字母意大利面煮熟3煮好的面放入冷水中过凉4控干水的数字字母意大利面备用5取出相应的字母摆在叶子上让家人开心每一天6香肠切成薄片备用7将面摆出一个心形8将我的最爱能挑逗我的味蕾的欣和有所思鲜椒酱放入心中9香肠和开心叶子都依次摆入盘中1
金枪鱼蔬菜沙拉

炫润丝巾

紫甘蓝含有花青素，对眼睛起到很好的保护作用。金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品，备受推崇，金枪鱼肉含有低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。夏季到了
苦菊水果沙拉

柔蓝水晶

我以前从来不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉，可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。
干煎三文鱼配时蔬

麦子老妈

冰箱里冷冻的一袋三文鱼，时间有点久了，所以还是煎了吃！
荠菜炒鸡蛋

余甘果蜜的厨房

荠菜，也就是来到婆婆家才认识。每年春天就爱去挖荠菜了，今天还没有挖过荠菜，吃了几次荠菜都是从菜场买来。都是爷爷奶奶们在卖荠菜，看到了就喜欢多买一点。炒食，拌，入馅，无需要太多调料，都清香味美，纯天然的美食。
枸杞菜炒猪肝

余甘果蜜的厨房

春日养肝好时机，枸杞菜清肝明目，和猪肝同食可是营养小菜。枸杞菜可以摘了一茬又一茬，每摘了过次，春雨过后，它又很快的冒出新芽。而我们总是一次又一次的索取，感恩大自然的馈赠。食材：枸杞菜150克、猪肝100克调料：姜葱适量，食用油适量，盐适量。
腊肠炒豆角

黄豆豆的一家

平时经常发早餐，很多朋友都非常羡慕，天天吃得很丰盛和健康，非常好奇午餐和晚餐都吃些什么？是不是更加丰盛呢？事实正好相反，从营养学的角度来讲，三餐中最重要的一顿是早餐，一直以来我也非常关注家人的健康，所以在早餐的制作时间上和食材搭配上都会多花些心思，午餐基本上都是在外面解决，不需要考虑太多，与早餐相比

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