1里脊肉洗净后两面都用刀背稍微剁松(使之更入味)2所有的配料倒入一个大碗用筷子搅匀3放入剁松的肉两面都蘸上酱料4全部蘸匀后腌制2小时以上,我一般都是腌过夜这样更入味5热锅倒入适量油烧热6放入腌制好的里脊肉7每一面中火煎两分半钟至肉微黄8倒入腌肉的酱汁盖上锅盖焖一分钟即可9成品图小窍门1.喜欢五分熟的
从小就是甜食粉,不过提拉米苏却是我甜品list里唯一的最爱。外面拔草时也品味了不少大师级的作品,那一口接一口咽下重重的奶油,实在对肚子腰围上的脂肪是无情的勾引……于是为了满足口欲,又兼顾隐约可见的马甲线,动手尝试了这款无糖低热量的提拉米苏杯。清爽无油腻,口感绝佳,减肥的姐妹们可以一饱口福咯!