春季食谱菜谱

营养早餐：肉饼蛋汤

思凡星·家

起了个大早，买了新鲜的里脊肉，今天的早餐我要吃肉饼蛋汤，回想起在南昌生活的那八年，不用自己做早餐，只要花几分钟到楼下的早餐小铺喝上一盅暖暖的瓦罐肉饼蛋汤，一上午就能保证精力充沛地工作，效率质量那都是一流的!哈哈，想念我那南昌自由的单身的生活啦!更想再喝一回那暖暖的肉饼蛋汤，如今只有自己亲自做才有得喝
糖醋小红鱼（斧头鱼）

香橙可米露

1准备调料。2准备材料。3锅中倒油，放入姜片和干辣椒小火炒香。4将斧头鱼一条条放入锅中。5小火稍煎一会，放入料酒。6然后倒入老抽。7倒入生抽。8倒入米醋。9加入冰糖。10中火盖盖煮几分钟，最后出锅前浇些米醋和蔬之鲜即可。
干椒酸菜

小羊小小

吃带皮的肥猪肉喜欢把它煎得香香的直至两面金黄肥肉不肥，很有嚼感皮也QQ的炒酸菜还是喜欢干辣椒的香少了生椒的醇厚多了干香的纯粹干椒酸菜酸辣可口卖相虽不好，无愧饭遭殃！
鸡刨豆腐

蓝晶翎

前几天在电视里看到的，刚好家里有豆腐，实践一下。
姜丝芹菜粥

老杨的厨房

芹菜糯米粥是咸的，早上喝对身体很好。尤其适合减肥期间的女士。
蒜苗蘑菇炒豆腐泡

老杨的厨房

好吃又营养的家常菜！
双豆萝卜干

籣草児

1准备好食材。2所有材料、辅料均洗净、切小丁。3锅中油热，下豆干丁煎至焦黄。4倒入豆豉，炒匀。5下入火腿丁，炒匀。6倒入大蒜，炒匀。7最后再加入萝卜丁，炒匀。8炒好的萝卜丁装盘。
金丝鱼炒韭菜

思凡星·家

今天一同事送了一把她自家种的韭菜，还带根的吃完韭菜还能种，于是翻了一下冰箱看看能用什么来炒韭菜，鸡蛋这两天都吃了，总不能一天到晚吃鸡蛋，科学说法不是说一周最多吃仨个蛋么，这周鸡蛋是不能再吃了，诶!还找到一小撮金丝鱼，嘿嘿，来个创新菜：金丝鱼炒韭菜吧。味道还真不错!
番茄紫菜牛骨蛋汤

筝筝日上

平时吃得最多的是番茄蛋汤，紫菜蛋汤，今天用牛骨汤替代清水，味道极其鲜美
传统小零食：挂霜花生

粉竽粘糖

传统的小零食。花生没经过油炸，少掉了很多不必要的热量，裹上糖霜的花生米，脆脆甜甜的口感。

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