产妇菜谱

五谷杂粮红糖粥

晴雨梦婷

1准备食材，如图所示！2红糖切块3杂粮一起泡水1小时4然后小火煮30分钟，就可以吃了哟
雪菜土豆煮年糕

花鱼儿

1食材：土豆（已清洗去皮）、年糕、雪菜（已清洗切碎）2将年糕和土豆放在案板上分别切成片。3烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和切好的雪菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。5然后，合入切好的年糕翻动一下煮开。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即可。
腊肠焖黄花鱼

小堂堂妈妈

好久不吃鱼了，今天做点黄花鱼吧
药膳虫草花什菌蒸乌鸡

Jackylicious

乌鸡除了煲汤之外，也可辅以各种菌类、药材和乌鸡腌制后，经过简单的蒸煮做出一道美味又健康的佳肴。
红枣燕麦二豆豆浆

食·色

据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；而其高粘稠度的可溶性纤维，恩给你延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以，含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，减缓碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可以减轻饥饿感，有助于减轻体重。红枣燕麦
糯米枣

桃花醉美人

糯米枣又称心太软，健脾养胃、补血益气、滋阴补阳，适合一般人群，糖尿病患者慎食
老公花样便当

开心果子365

国民老公来喽！做这个便当还有段笑话小插曲，一共做了两次。第一次是昨天傍晚急急忙忙做的，才拍个竖图，发现有地方没做好赶紧去添加，等到转身回来，哦哦，天啊，桌上的老公和木勺子全被家里的狗狗给拖去啃了。难道狗狗都嫉妒我们女人喜欢老公吗？这款便当，不仅给大家展示了怎样让便当做的好看，还告诉大家便当还可以很美
蒸胡萝卜丝

红烧腐乳肉

家常菜
老白菜猪肉包子

salila82

”老白菜“在南方几乎没有听说过这种菜，然而北方的春天这种菜特别多，并且价格非常美丽，或炒，或炖，或包，各种做法都是美味的。
梅菜扣冬瓜

Jackylicious

此到素菜灵感来源于经典粤式家常菜，梅菜扣肉。通过处理，让冬瓜做出做出五花肉的视觉享受。虽没有了五花肉的肉香，但蒸制过的冬瓜吸收了梅菜的酱香，对于在酷暑的人来说也是一大乐事。下面我们就来看看这道素扣肉是肿么炼成的。

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