产妇菜谱

奶香杂粮糊

放逐的青春

很有营养的一款米糊哈杂粮包里材料很全，有大米，麦子，小米，碎玉米粒等加了牛奶与白糖，让米糊的味道更香浓，更好喝
糖醋鲈鱼

雨落浅浅伤

都说无肉不欢，没有鱼，我真的不知道吃什么了，一星期有两三天都要吃鱼，因为是早上吃所以基本都是清蒸的，今天休息，早上快9点才起床，睡到自然醒的感觉真是不错。最近几天都下班到家都没有上网，眼睛不太好，到家也就看看电视，9点半就睡觉了，希望下星期去复诊的时候，医生会跟我说，没事了。。。
紫菜鱼丸汤

爱吃de胖子

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。用来打汤味道更是鲜美。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。这里胖子给大家介绍一款快手靓汤，用不了10分钟就可以做出一道鲜美无比营养丰富的汤。主料：
菠菜虾皮炒鸡蛋

爱吃de胖子

一道简单易做的养生菜。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、而β胡萝卜素能防治夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒
香菇酱豆酱

A苹果小厨

四种口味香菇酱，这次我用的是香辣味的，配了肉末，和内脂豆腐，做我一个人中午的午餐。这个午餐，不用配饭，香香的酱，浓浓的香，还有多多的肉末，嫩嫩的豆腐，好吃不长肉。最好吃的，就是肉末中夹杂的香菇丁，吃在嘴里，特有嚼头，越嚼越香。
改良版的孜然牛肉

西马栀子

孜然牛肉也是外食点击率高的一道菜。因为喜欢吃，所以在家家经常山寨。每次都有不断的改进，经过多次试验，这次改良版的孜然牛肉适合我家的口味。。。。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。孜然气味甘甜，辛温无毒，具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿
上汤金针菇

juju菊娜

1主料2青红椒切碎3锅中倒入史云生清鸡汤，烧开4将洗净的金针菇放入，略煮一下5随后捞出，连汤一起倒到碗里（可以在碗底放一片生菜，摆盘用）6锅里放适量油，炒香青红椒，并放入一点盐调味7淋在金针菇上就可以了
葱香咸鸡腿

火镀红叶

家庭式自制葱香咸鸡腿，做法简单，并能保留鸡的原味，非常不错！
酸菜炖烧鸡—剩菜可以再利用

A苹果小厨

处理吃剩烧鸡的又一种好方法，还是用的盐局鸡。但用的配菜，是用来做酸菜鱼的酸菜，泡的淡淡的，基本上没有了咸味。；加了少许的干红椒，只是简单的一炖煮，吃剩的鸡肉立刻变成了一道与之前完全味道不同美味，淡淡的辣，还有有嚼头的酸菜，配上米饭，绝对的要多添一碗。
玉米乌鸡汤

海枫轻轻

好久没有喝汤了。前几天，姑姑家送了一只自养的小乌鸡。谁说男儿不能喝乌鸡汤的。而且，我做的乌鸡汤，还加了很多的药材。具体如正下菜谱。汤不仅好喝，而且很滋补的哟。

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