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收录时间:2021-11-19 10:45:03      热度:7208℃
蒜米南瓜的做法

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南瓜是夏秋季的瓜菜,吃南瓜能保护胃粘膜,帮助消化,加强胃肠蠕动,免受粗糙食品的刺激。是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

蒜米南瓜的做法步骤

  • 蒜米南瓜的做法步骤:1
    1
    备嫩南瓜,蒜,辣辣椒。
  • 蒜米南瓜的做法步骤:2
    2
    南瓜切块,蒜和辣椒切碎。
  • 蒜米南瓜的做法步骤:3
    3
    烧油倒进南瓜炒匀。
  • 蒜米南瓜的做法步骤:4
    4
    加盐入味。
  • 蒜米南瓜的做法步骤:5
    5
    再放进蒜米和辣椒炒匀,将南瓜炒熟。
  • 蒜米南瓜的做法步骤:6
    6
    淋点蚝油炒匀出锅。
  • 蒜米南瓜的做法步骤:7
    7
    炒好的蒜米南瓜。
本次制作《蒜米南瓜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 素菜  

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