菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 【丰富的能量早餐】——煎饼三明治

【丰富的能量早餐】——煎饼三明治

dog小主人_CSY

收录时间：2022-12-23 19:39:29 热度：7184℃

【丰富的能量早餐】——煎饼三明治的做法

1张图片

“ 早餐

开心就好，

好吃就好，

健康就好，

早餐很重要。。。。。。 ”

食材明细

主料

面粉适量
水适量
胡萝卜 适量

辅料

西红柿 适量
猪肉适量
鸡蛋适量
蒜片适量

配料

黑胡椒粉 适量
糖适量
盐适量
香醋适量
植物油 适量
生抽适量
老抽适量

美食特点

原味口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度

【丰富的能量早餐】——煎饼三明治的做法步骤

1
胡萝卜刨成丝（胡萝卜屑）
2
胡萝卜屑加入面粉和适量的水调成面糊
3
先把锅烧热，再倒入少许油，倒入一勺胡萝卜面糊
4
煎至两面金黄
5
肉片用刀背剁松散（有专用炸猪排之类的针锤亦可）
6
用调料腌制肉片30分钟左右（最后放油）
7
下锅煎至肉片两面焦香
8
煎熟的肉片，西红柿，鸡蛋
9
煎过肉片的锅洗干净，烧热后倒入少许油，鸡蛋打散，在锅里摊成蛋饼，放凉备用
10
西红柿切片，放锅里稍微煎香，根据个人喜好撒上少许盐和胡椒粉
11
一块面饼，一层蛋，一层肉，一片西红柿，夹着吃，外脆里嫩。。。。。。

本次制作《【丰富的能量早餐】——煎饼三明治》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：小吃

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐香料包里的秘密给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性酥到骨子里的美味恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日

推荐菜谱

冰品常见菜式补虚养身春分青少年冰淇淋重阳节咖喱菜赣菜私房菜中式宴请青团鄂菜客家菜安胎腊八果汁护肝