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收录时间:2024-06-24 00:58:38      热度:9735℃
瘦肉莲子汤的做法

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养生的瘦肉莲子汤来了。

食材明细

主料
  • 里脊肉 一块
  • 莲子 一大把
辅料

美食特点

瘦肉莲子汤的做法步骤

  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:7
    1
    中间根据个人口感加入适量的冰糖。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:6
    2
    放入砂锅中,还有几颗红枣,继续小火炖半个小时。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:5
    3
    莲子浸泡开。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:4
    4
    还有几片鹿茸,开火煮开,转小火炖一个小时。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:3
    5
    砂锅倒入足够的水,放入焯水清洗过的肉片。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:2
    6
    焯水。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:1
    7
    里脊肉切片。
本次制作《瘦肉莲子汤》所使用的厨具:砂锅、平底锅
菜谱标签: 汤类   家常菜  

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