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藜麦银耳南瓜粥

簡單の•緈福

收录时间：2024-06-16 16:21:04 热度：8108℃

藜麦银耳南瓜粥的做法

2张图片

“ 今天推荐的这道粥，有清热润肺的银耳，蛋白质丰富易消化的藜麦，甜甜糯糯防便秘的南瓜，三者搭配一起口感自然甘甜，清爽水润，干燥的季节可以多喝。 ”

食材明细

主料

南瓜 200g
银耳半朵
三色黎麦 100g
大米 50g

辅料

黄冰糖 20g

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

藜麦银耳南瓜粥的做法步骤

1
一道藜麦银耳南瓜粥就做好了～
2
开盖即可享用。
3
按粥/羹功能键，等待结束。
4
加入适量清水。
5
再倒入切好的南瓜。
6
将大米藜麦银耳糖倒入锅中。
7
三色黎麦和大米混合清洗干净。
8
银耳清洗干净撕小朵。
9
南瓜去皮去囊，清洗干净切块。
10
准备好所需食材。

制作小窍门

藜麦中含有皂苷，这种成分会导致藜麦口感发苦，如果介意的亲们可以在烹饪前用清水浸泡，使口感更加好，不介意的可以省略这步。

本次制作《藜麦银耳南瓜粥》所使用的厨具：电压力锅

菜谱标签：粥家常菜早餐

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