菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 清爽可口藤椒菠菜

清爽可口藤椒菠菜

收录时间：2024-06-16 16:17:49 热度：7493℃

清爽可口藤椒菠菜的做法

3张图片

“ 颜色碧绿、清新养眼，清爽美味、营养健康。 ”

食材明细

主料

菠菜 1把

辅料

蒜 3瓣
小米辣 1个

调料

藤椒油 2勺
六月鲜轻盐酱油 1勺
糖 1勺
盐小半勺
鸡精半勺

美食特点

麻香口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

清爽可口藤椒菠菜的做法步骤

1
麻香清爽，养眼美味。
2
菠菜含铁量高，有良好的食补效果。
3
颜色碧绿，清脆爽口，藤椒油的麻香特别提味。
4
加藤椒油、盐、糖、酱油，大火炒两三分钟，放鸡精，炒匀出锅。
5
放菠菜叶。
6
先放菠菜梗，炒变色。
7
热锅凉油，小火炒香蒜、辣椒。
8
蒜切粒，小米辣切碎。
9
菠菜去根，洗净控水。用手从中间掰成两段，梗放在上边，一会儿先下锅。

制作小窍门

菠菜用水焯烫十来秒去去草酸更健康

本次制作《清爽可口藤椒菠菜》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜快手菜下饭菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

变着花样吃面条！百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治

推荐菜谱

香港美食常见菜式早餐补铁增强记忆力紧致肌肤山东小吃江西小吃幼儿气血双补河北菜青少年馅料山西小吃节日习俗小满谷雨澳门美食