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最近一直热衷于减肥，女友们告诉我不可以吃主食，可是好像很伤身体耶~中国人嘛，不吃粮食，会活不下去滴……所以喽，想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东，虽然第一次做，效果还不赖，黄盈盈的，很可爱哦！
喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~ ”
食材明细
美食特点
瘦身主食·全麦南瓜小馒头的做法步骤
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1
南瓜和胡萝卜洗净，去皮（我没有去南瓜皮，因为觉得有些浪费，黄黄的皮也很好看）。
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4
往南瓜泥中加全麦面，边加边搅（为了让面快点发起来我加了一点酵母），和成面团，醒面。
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5
大概1个小时，等面团发起来就可以搓成馒头了（看室温情况而定）。
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6
将面搓成拳头大小的圆团醒一会，蒸锅烧水，开锅后上锅蒸馒头，大约10分钟左右，关火；等1-2分钟开锅盖。
制作小窍门
醒面很重要，这样做出来的馒头比较好看。平时当主食吃很好消化，而且饱腹感很强，香香甜甜的，就算不吃菜也很好吃呢~
菜谱标签：
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