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罗非鱼韭菜苔蘑菇水饺,营养,美味。罗非鱼含有不饱和脂肪酸、DHA和EPA有助于大脑和视力发育,并可预防高血压,心脏病,高脂血、关节炎、中风、皮肤病等多种疾病。罗非鱼配上韭菜苔金针菇胡萝卜鲜香味美,味道好极了。 ”
食材明细
美食特点
罗非鱼韭菜苔蘑菇水饺的做法步骤
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1
1斤面粉,1小勺盐,大约240ml凉开水和成面团饧上,这时候开始准备馅料。
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2
罗非鱼2片,韭菜苔200克,胡萝1根,金针菇200克,都洗净切碎。
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3
把所有食材放一起,加点油,香油,蚝油,盐,五香粉和鸡汁。
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6
煮饺子,水开下锅,开二开就好了,有人加葱白,有人点水,我点了一次水。
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本次制作《罗非鱼韭菜苔蘑菇水饺》所使用的厨具:煮锅