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收录时间:2021-11-23 02:00:46      热度:2209℃
蒸南瓜的做法

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南瓜含有多种氨基酸和组氨酸,营养价值非常高,儿童吃南瓜可以促进生长发育,女性吃南瓜可以美容。同时南瓜性温味甘,入脾、胃经,可以补中益气,消炎止痛,解毒杀虫。因此可以保护胃黏膜,促进肠蠕动,降低血压。

食材明细

主料
辅料
  • 清水 适量

美食特点

蒸南瓜的做法步骤

  • 蒸南瓜的做法步骤:1
    1
    南瓜一个,一次买来可以吃好几顿。
  • 蒸南瓜的做法步骤:2
    2
    切开去瓤。
  • 蒸南瓜的做法步骤:3
    3
    切成小块儿。
  • 蒸南瓜的做法步骤:4
    4
    放入蒸锅里。
  • 蒸南瓜的做法步骤:5
    5
    大火蒸十五分钟即可,各种南瓜含水分不同,时间灵活掌握。
  • 蒸南瓜的做法步骤:6
    6
    香甜的南瓜熟啦。
  • 蒸南瓜的做法步骤:7
    7
    成品图。
  • 蒸南瓜的做法步骤:8
    8
    成品图。
  • 蒸南瓜的做法步骤:9
    9
    成品图。
  • 蒸南瓜的做法步骤:10
    10
    成品图。
本次制作《蒸南瓜》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签: 主食   农家菜  

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