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收录时间:2024-02-19 07:45:44      热度:8709℃
黄颡鱼炖豆腐的做法

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黄颡鱼又称黄颊鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠、黄骨鱼。能益脾胃,利尿消肿。攻补兼施,对脾虚而肿满甚者尤其适宜。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

黄颡鱼炖豆腐的做法步骤

  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:1
    1
    黄颡鱼去内脏,洗净沥干待用
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:2
    2
    铁锅烧热,倒入适量食用油,放少许盐,防止鱼皮被煎破
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:3
    3
    油烧热后,一一放入黄颡鱼,开小火煎
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:4
    4
    鱼的一面煎黄,能闻到香味时,用筷子给鱼翻面,煎另一面至微黄
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:5
    5
    一块豆腐洗净,切成小块
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:6
    6
    砂锅入清水煮开
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:7
    7
    下入豆腐块入砂锅中
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:8
    8
    将煎锅的黄颡鱼入砂锅中与豆腐块一同炖
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:9
    9
    开大火煮至沸腾后,改小火炖20分钟
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:10
    10
    20分钟后,加入盐和鸡精调味
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:11
    11
    放入小葱和生姜继续小火炖5分钟
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:12
    12
    最后加入胡椒粉调味
  • 黄颡鱼炖豆腐的做法步骤:13
    13
    关火,取出小葱结,也可以放葱段,那样不取出也可以

制作小窍门

1、鱼一定要沥干点再煎,一面被油溅到烫伤
2、味道不要调得太重,这道菜主要吃清淡鲜香口味,太咸的话,汤就不好喝了
菜谱标签: 热菜  

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