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收录时间:2021-11-22 21:22:09      热度:8132℃
火腿玉米时蔬的做法

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增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质。 玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

食材明细

主料
辅料
  • 玉米粒 适量
  • 豌豆 适量
  • 葱末 适量
调料

美食特点

火腿玉米时蔬的做法步骤

  • 火腿玉米时蔬的做法步骤:1
    1
    豌豆,玉米粒,胡萝卜焯熟,火腿,黄瓜切丁,葱切末。
  • 火腿玉米时蔬的做法步骤:2
    2
    热锅热油,葱末炒香。
  • 火腿玉米时蔬的做法步骤:3
    3
    把所有材料放锅里翻炒。
  • 火腿玉米时蔬的做法步骤:4
    4
    翻炒2-3分钟,放盐,糖,味精,生抽调味,再放水淀粉勾芡。
  • 火腿玉米时蔬的做法步骤:5
    5
    出锅盛盘。
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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