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荷兰豆胡萝卜炒玉米粒

收录时间：2021-11-22 19:14:04 热度：2866℃

荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法

1张图片

“ 荷兰豆胡萝卜炒玉米粒，一份简单的健康炒，只需荷兰豆，胡萝卜和玉米粒(速冻熟玉米粒）。快手菜，清淡营养好吃。 ”

食材明细

主料

荷兰豆 150克
玉米粒 150克
胡萝卜 1根
大蒜半头

辅料

油少许
蚝油 1勺
盐少许
五香粉 少许

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤

1
荷兰豆150克，玉米粒150克，胡萝卜1根，大蒜半头。
2
荷兰豆择洗干净(用淘米水泡了一会)，烧锅开水，水开焯烫一下玉米(因为是速冻的)，然后加荷兰豆30秒，一起捞出过凉备用。
3
把大蒜，胡萝卜洗净切好备用。
4
准备好所有食材。
5
平底锅烧热，加点油炒香蒜片，然后加胡萝卜片翻炒，加玉米粒翻炒，加一点盐，五香粉和蚝油炒香，最后加上焯好的荷兰豆翻炒均匀就可以。
6
荷兰豆胡萝卜炒玉米粒快手菜，清淡营养好吃。

本次制作《荷兰豆胡萝卜炒玉米粒》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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