菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 手撕包菜

手撕包菜

收录时间：2021-11-22 14:20:28 热度：8785℃

手撕包菜的做法

1张图片

“ 手撕包菜是减肥菜。因为我们吃包菜时，包菜的纤维非常粗，只有长时间嚼后才能吞咽下去，而长时间的咀嚼，大脑神经中枢给腹部发出吃饱的信号，我们就会感觉到饱了，这就是吃包菜减肥的原理。6月天然减肥菜，包菜。 ”

食材明细

主料

包菜 1个
圆葱半个
大蒜半头
彩椒适量

辅料

油少许
盐少许
五香粉 少许

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

手撕包菜的做法步骤

1
新鲜的包菜一个。
2
手撕成片。
3
泡洗干净。
4
正好家里有点彩椒，又加了元葱和大蒜。
5
把配料都洗干净。
6
准备好所有食材。
7
平底锅加热加点油炒香元葱和蒜片。
8
加包菜翻炒。
9
快熟时加上彩椒，盐和五香粉翻炒均匀。
10
家常菜一手撕包菜。

本次制作《手撕包菜》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪

推荐菜谱

技巧类烤箱菜重阳节四川小吃抗衰老健脑益智汤羹陕西小吃哺乳期月饼美白清肺止咳腊八上海菜壮阳青少年河北菜催乳