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杂蔬荟

收录时间：2021-11-22 10:21:48 热度：6891℃

杂蔬荟的做法

2张图片

“ 想要减肥的MM们，吃完一盘都不会有负罪感。 ”

食材明细

主料

玉皇油滋U味花生油 适量
鲜香菇 适量
海鲜菇 适量
秋葵适量
洋葱适量
胡萝卜 适量
青椒适量
红椒适量

辅料

蒜适量
黑胡椒粉 适量
盐适量

美食特点

咸香口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

杂蔬荟的做法步骤

1
将食材洗净。香菇切片，秋葵切段，海鲜菇去根。
2
青红椒去籽切块，蒜切片。
3
根据个人口味加入现磨黑胡椒粉，盐和适量的油，用手抓匀。
4
电饼铛上下盘预热，刷入一层油，将所有蔬菜均匀的铺在电饼铛烤盘里。
5
盖上盖后，中火烤约4分钟即可。

制作小窍门

1. 蔬菜选择 —— 可以根据自己的喜好随意挑选搭配。
2. 电饼铛使用 —— 不同的电饼铛性能有差异，要根据情况适时调整时间。

本次制作《杂蔬荟》所使用的厨具：电饼铛

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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