菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨

冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨

老U爱小轩哥

收录时间：2021-11-22 09:25:03 热度：1199℃

冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法

2张图片

“ 龙芽豆也是四季豆，具有补肾去湿的功效，黑木耳补肾补血，再搭配性温和滋阴补钙的扇骨，营养非常丰富。 ”

食材明细

主料

龙芽豆 适量
黑木耳 适量
扇骨 1斤

辅料

姜适量
葱花适量
桂皮适量
八角适量

美食特点

咸鲜口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度

冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤

1
龙芽豆洗净备用。
2
黑木耳泡发洗净煮熟，方便随时食用。
3
扇骨洗净备用。
4
扇骨飞水后洗净，可去腥减少膘呤。
5
锅子洗热，加入盐葱花爆香。
6
加入扇骨烧香。
7
加入桂皮和八角，可不加。
8
加入热水煮半小时后，再将掰好的龙芽豆放入锅中。
9
龙芽豆煮熟后再加入高汤煮半小时调味即可。
10
冬日暖暖的炖菜，给予我们前进的力量。

本次制作《冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：热菜家常菜冬季食谱午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！

推荐菜谱

快手菜补硒教师节东北小吃大寒立夏美白壮腰健肾小寒滋润补水养心调经自制酱料润肠通便西式宴请重庆小吃婴儿养发