“ 多食杂粮有益健康，农夫慢黑全麦粉低糖低脂肪，富含膳食纤维，食用后有饱腹感是减脂塑身盆友们的理想主食。 可做面包、馒头、面条、煎饼、饼干、发糕等。用黑麦粉做成无油无糖的软欧包，健康低脂，口感绵软，麦香浓郁，制作简单又美味！ ”

主料

• 农夫慢黑麦粉 100克
• 高筋面粉 200克
• 纯牛奶 235
• 酵母粉 3克

辅料

• 盐 2克