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扒皮牛????????久违了的味道????????。
以前在广州可以经常吃到,在北京我没买到过????所以网上订购,收到后迫不及待的做了一个香煎扒皮鱼????????(我的做法,尽可能保持原汁原味,用料简单,但味道超正????????)
????????扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含1.92克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。肉质细幼,少刺,适合孕妇,老人,小孩???????? ”
食材明细
美食特点
香煎扒皮牛的做法步骤
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1
去掉头部,彻底洗干净,晾干水????用姜丝,盐腌10分钟????????
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3
热锅冷油(????先用姜片抹一下锅,避免粘锅底),油温上来,放鱼开煎。
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5
用筷子把鱼翻起来盖上蒜粒姜丝,倒六月鲜酱油,再加几滴海天蒸鱼酱油,盖锅再煎5分钟。
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7
撒上葱花????????????????盖锅一分钟,翻一下,关火????????????
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8
用槐花垫底(刚好有槐花????????),用筷子一条一条夹上去,成品(我的处女作)????????????????????????
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制作小窍门
因为我老家山里产的姜特别香辣,去腥厉害,我妈做鱼也只放姜,所以我就没放料酒????????(你可以放点哦????)
本次制作《香煎扒皮牛》所使用的厨具:不粘锅