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海苔芝麻烤鹰嘴豆

收录时间：2021-11-22 01:45:08 热度：3139℃

海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法

3张图片

“ 鹰嘴豆的营养价值估计厨友们都清楚，周末在家中追剧拒绝垃圾零食，来点营养健康的小零食吧！ ”

食材明细

主料

鹰嘴豆 适量

辅料

海苔适量
白芝麻 适量
现磨黑胡椒 适量

美食特点

五香口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤

1
鹰嘴豆用清水泡一晚上。
2
煮熟，捞出沥干。
3
用厨房纸彻底吸收水分。
4
也可以用吹风机吹干一点。
5
烤箱预热150度，准备海苔碎。
6
加白芝麻。
7
现磨黑胡椒。
8
加入海苔，拌匀。
9
烤盘包上锡纸，把拌匀的芝麻海苔鹰嘴豆平铺开。
10
160度，烤15分钟，翻拌匀再烤15分钟。
11
取出，平摊晾凉。～我为了拍照装碗中了，哈哈。
12
追剧营养零食好了，香喷喷d( •̀∀•́ )。

本次制作《海苔芝麻烤鹰嘴豆》所使用的厨具：电烤箱、煮锅

菜谱标签：小吃家常菜烤箱菜下午茶零食

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