想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
健康减肥餐
健康减肥餐
吃货一枚诞生
收录时间:2022-12-18 11:03:35 热度:5431℃
1张图片
食材明细
主料
菠菜
适量
豌豆尖
适量
豆芽
适量
辅料
凉拌醋
适量
凉拌香油
适量
盐
适量
豆豉
适量
美食特点
五香
口味
拌
工艺
半小时
耗时
简单
难度
健康减肥餐的做法步骤
1
准备菠菜、豌豆尖、豆芽,洗净备用
2
煮里放水烧开,放入洗好的菠菜、豌豆尖、豆芽焯一下,捞出冷却备
3
将冷却好的菜放入碗中,放入适量的凉拌醋、香油、盐、豆豉,搅拌均匀即可食用了
制作小窍门
减肥不是单纯的节食,会挨饿,既不健康也不一定有效,吃这种应季蔬菜,既可以不挨饿,也健康。
本次制作《健康减肥餐》所使用的厨具:汤锅、煮锅
菜谱标签:
素菜
家常菜
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
情暖重阳·踏秋赏菊享美食
深秋咳嗽,食疗缓解
卷出来的美味
秋季易便秘,5大食物来预防
撒椒
地下果:长在地下的精灵们
一只有内涵的猪
面包,我喜欢有嚼劲的!
美味一锅端
没想到你是这样的面片儿
大口嗦粉!
变废为宝的食物边角料
妙手生花,做得一道“美”味
让饭饭重获新生的奥秘
清爽凉菜,拯救你的夏日胃口!
推荐菜谱
奶油蛋糕
布丁
日本料理
排毒
润肺止咳
开胃菜
西北小吃
意大利菜
早餐
东南亚
母亲节
情人节
Muffin玛芬
上海菜
湖南小吃
烧烤
重庆菜
西班牙菜