想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
健康减肥餐
健康减肥餐
吃货一枚诞生
收录时间:2022-12-18 11:03:35 热度:5386℃
1张图片
食材明细
主料
菠菜
适量
豌豆尖
适量
豆芽
适量
辅料
凉拌醋
适量
凉拌香油
适量
盐
适量
豆豉
适量
美食特点
五香
口味
拌
工艺
半小时
耗时
简单
难度
健康减肥餐的做法步骤
1
准备菠菜、豌豆尖、豆芽,洗净备用
2
煮里放水烧开,放入洗好的菠菜、豌豆尖、豆芽焯一下,捞出冷却备
3
将冷却好的菜放入碗中,放入适量的凉拌醋、香油、盐、豆豉,搅拌均匀即可食用了
制作小窍门
减肥不是单纯的节食,会挨饿,既不健康也不一定有效,吃这种应季蔬菜,既可以不挨饿,也健康。
本次制作《健康减肥餐》所使用的厨具:汤锅、煮锅
菜谱标签:
素菜
家常菜
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
美食界的“盐”值担当
当鲜花遇上美食,便胜却人间无数
走近生食,品味食物最原始的味道
寒食清明节
愚人节,那些“欺骗”我们的美食
倒春寒!感冒时的治愈系美食
尝鲜:春食野菜正当时
3.15 自制真美食
3.8女人节,用美味宠爱自己
“少女心”遇见“萌萌哒”,那些让人失控的烘焙甜品
网红当道!这些刷爆朋友圈的甜品你get了几个?
红丝绒甜品 令人惊艳的一抹红
要烘焙,也要水果,你可以这样搭配!
烘焙万能酱汁——香甜卡仕达酱烘焙甜品
二月二龙抬头,风调雨顺好年头
推荐菜谱
提高免疫力
韩国料理
藏菜
防雾霾
清热解毒
江浙小吃
包子
酸奶
开胃
西餐
紧致肌肤
香港美食
下饭菜
外国美食
生日
中式宴请
宿舍时代
云南菜