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收录时间:2022-12-18 11:03:35      热度:5386℃
健康减肥餐的做法

  1张图片

食材明细

主料
辅料
  • 凉拌醋 适量
  • 凉拌香油 适量
  • 适量
  • 豆豉 适量

美食特点

健康减肥餐的做法步骤

  • 1
    准备菠菜、豌豆尖、豆芽,洗净备用
  • 2
    煮里放水烧开,放入洗好的菠菜、豌豆尖、豆芽焯一下,捞出冷却备
  • 3
    将冷却好的菜放入碗中,放入适量的凉拌醋、香油、盐、豆豉,搅拌均匀即可食用了

制作小窍门

减肥不是单纯的节食,会挨饿,既不健康也不一定有效,吃这种应季蔬菜,既可以不挨饿,也健康。
本次制作《健康减肥餐》所使用的厨具:汤锅、煮锅
菜谱标签: 素菜   家常菜  

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