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热拌双花

收录时间：2021-11-21 16:45:40 热度：2119℃

热拌双花的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 少量
菜花少量
胡萝卜 半个
蒜 1-2瓣

辅料

海鲜酱油 1勺
米醋 1勺
盐少量
白糖 1勺
熟芝麻 1勺
苏籽油 1勺
味精少量

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

热拌双花的做法步骤

1
原材料洗净备用；
2
蒜末剁好备用；
3
胡萝卜切片；
4
西兰花和菜花分成小朵；
5
开水烫胡萝卜；
6
胡萝卜捞出后烫西兰花；
7
水开后菜花也放进去一起烫；
8
从锅里捞出沥水；
9
蒜末、海鲜酱油1勺、盐少量、米醋1勺、白糖1勺、熟芝麻1勺、苏籽油1勺、味精少量，调好拌烫好菜；
10
养眼提胃口！

本次制作《热拌双花》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜素菜家常菜

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