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百合莲子红豆粥
百合莲子红豆粥
木子山芽百合窝
收录时间:2021-11-21 02:44:44 热度:449℃
1张图片
“
很养生的一款养生粥,红豆:理气、清热解毒、活血
莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺
”
食材明细
主料
百合干
适量
莲子
适量
红豆
适量
大米
适量
辅料
冰糖
适量
水
适量
美食特点
甜味
口味
蒸
工艺
半小时
耗时
普通
难度
百合莲子红豆粥的做法步骤
1
莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时。大米用水洗净,备用。
2
砂锅中加适量清水,中火烧开。
3
锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右,放入大米,再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠,即可。
本次制作《百合莲子红豆粥》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
粥
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