菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 西兰花彩蔬丁

西兰花彩蔬丁

收录时间：2022-12-23 12:16:57 热度：3208℃

西兰花彩蔬丁的做法

1张图片

“ 一款口感清爽，色彩靓丽，美味健康的素食。 ”

食材明细

主料

西兰花 一大朵
胡萝卜 一小段
玉米数粒
盐适量
生抽几滴
蚝油少许
鸡精少许

辅料

植物油 适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

西兰花彩蔬丁的做法步骤

1
西兰花掰成一朵朵，用盐水泡一会。
2
胡萝卜、西兰花茎切丁，玉米剥粒。
3
煮一锅开水，里面加少许油、盐、料酒，水开后把西兰花放进去煮熟，捞出沥干水分。
4
把胡萝卜丁、西兰花茎和玉米粒放进去稍微焯一下，捞起沥干备用。
5
热锅里放一点油，把蔬菜丁倒进去，加适量盐、生抽、鸡精、蚝油翻炒均匀就可以了。
6
把西兰花摆在盘子四周。
7
炒好的蔬菜丁铲进西兰花中央即可。

本次制作《西兰花彩蔬丁》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴

推荐菜谱

元旦上海菜重庆菜技巧类滋润补水感恩节西北小吃润肤泡酱腌菜复活节清肠青少年淮扬菜春分潮汕菜私房菜排毒养颜儿童