“ 现在新鲜的蚕豆上市了，很嫩的，不用剥外壳就可以炒着吃!蚕豆含有丰富分营养，其中里面含钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育，很适合成长的儿童来食用 ”

主料

• 蚕豆 500g

辅料

• 卤汁 适量
• 鸡精 适量
• 蒜末 适量
• 辣椒 适量
• 油 适量