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2021-11-19 17:53:39
春天很适合喝羹汤，因为它香滑鲜甜，能够润泽肠胃； 又没有煲汤和炖汤那样浓，也没有滚汤那样清淡，特别适合春天或秋天饮用。 青豆富含很多大豆磷脂和不 饱和的脂肪酸，这两种物质对保持血管的柔韧性和和弹性很有作用； 同时它还有健脑和预防脂肪肝的作用。不仅如些，青豆还富含很多的抗氧化物质，还可以抗菌和消
2021-11-19 17:54:34
1主要材料。 2口蘑洗净切片；3彩椒分别切菱形片；4蒜切片； 葱切粒；5口蘑放开水中焯烫一下，然后用凉水过凉；6热油锅，放入葱蒜炒香；7放入口蘑翻炒一会儿；8加入生抽炒匀；9接着放入彩椒炒至断生；加盐、鸡精调味即可。
2021-11-19 17:54:35
想想这还是过年时买的粉丝和腊肠~~总是喜欢吃米饭的，比较少吃腊肠，还是想着做焖饭买的~~炒了一次荷兰豆，腊肠焖饭还没做，竟被我忘在一边这许久~~
2022-12-28 08:12:32
1准备好所需材料。2银耳、莲子提前2-3小时泡发；3银耳冲洗掉灰尘等小杂质，撕小朵；莲子去芯，洗净；4紫薯洗净去皮切小丁；5锅中加水3大碗，放入银耳大火煮开，转小火慢煲40分钟至银耳变软，汤汁渐稠；6然后加入紫薯、莲子，中火煮开，转小火继续煮约30分钟；7汤汁浓稠，紫薯软糯时加入冰糖融化即可关火。
2024-04-25 20:54:28
1酵母兑适量温水搅拌好； 面粉加盐、白糖适量，倒入兑好酵母水用筷子搅成絮，加少许橄榄油；2用手搓成光滑面团，盖上湿毛巾放温暖处发酵；3菠菜摘洗干净切碎，挤去水分；4培根切小片；5锅中加少许油，入培根炒至香脆；6奶酪切条；7面粉发酵好，再揉成团； 8披萨盘刷一层油，把面团摊好放盘里，用叉子戳些小孔；9
2024-02-07 17:25:03
1主要材料。2圣女果洗净切半；3玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；4捞出玉米晾凉；香菜切末；5玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀；6再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。
2022-12-23 18:22:02
1主要材料。2将粉丝放入开水锅烫熟，捞出，过凉水；3黄瓜洗净擦丝；4鸡蛋打散待用；5不沾锅中加油烧热，倒入蛋液摊成薄蛋饼；（需要薄些就可以摊两张）6蛋饼晾凉切成丝；7将黄瓜、鸡蛋、粉丝一起放入大碗中；8加入适量油、盐、醋、酱油、鸡精、辣椒油拌匀即可。
2023-01-06 15:28:35
1准备所需材料。 2鲜虾去壳去虾线，加一点盐、料酒、 胡椒粉抓匀腌制一会儿；3胡萝卜切丝，姜葱蒜备用；4芦笋洗净斜切成段；5芦笋入沸水里烫一下断生捞出，放入冷水浸泡一下；6起油锅，放入虾仁炒几下；7将虾仁推一边，加姜葱蒜和胡萝卜丝炒一下再和虾仁炒匀；8然后放入沥过水的芦笋一起炒匀，再调少量盐和鸡精
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