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2022-08-27 13:00:55
酸奶是天然的嫩肉剂 玉米片也是粗粮的一种 非油炸 所以这道菜真的很健康 很适合现在许多家庭健康的主题 也很适合那些害怕长胖又酷爱炸鸡腿的MM们 在这里我也要谢谢‘简单jane’这么好的idea。
2022-08-27 12:51:31
1洗净，中间切一刀。2锅烧热，放干辣椒，干炒微焦。3鸡蛋蒸熟去皮。4放入所有调料，抓匀腌制时间越长越好。5加水没过牛肉即可，把鸡蛋放入一起煮饭功能，40分钟。6非常入味。可以蘸料汁吃，也可以直接吃！
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