泽泽麻麻的菜谱

共26个菜谱

[麻麻小厨房]辣炒蛤蜊

2022-11-24 16:51:21

中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。

热度：1319℃
[麻麻小厨房]萝卜丝炖虾

2022-11-18 10:26:50

海虾与萝卜同煮，萝卜吸收的海虾的鲜味，大虾又吸收了萝卜的清香，十分鲜美。两者的营养价值也不用多说~

热度：6983℃
[麻麻小厨房]姜汁松花蛋

2022-12-09 06:14:51

姜含有姜辣素，有很强的抑制氧自由基的作用，其作用比维生素e还要强得多，可增加身体免疫功能并可抗衰老。醋有消食化积，杀毒止痛的作用。松花蛋在制作过程中会产生少量的铝，对人体有害,而姜中的姜辣素及醋中的醋酸都有分解其毒性的作用，因此，吃松花蛋加姜醋汁更健康

热度：1432℃
[麻麻小厨房]糖醋土豆丝

2022-09-14 02:45:19

土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜，其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。这次和大家分享的糖醋土豆丝用料简单，好学易做，营养丰富，清爽可口，希望大家喜欢

热度：4261℃
[麻麻小厨房]拌凉粉

2022-12-26 02:43:36

夏季吃凉粉消暑解渴；冬季热吃凉粉多调辣椒又可祛寒。很简单的小菜，只是想跟大家一起分享制作美食的过程~掌勺的想每天的菜单，既要营养又要照顾几张挑剔的嘴，很难的有木有

热度：7353℃
[麻麻小厨房]老醋花生

2022-11-14 17:12:32

花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。

热度：6770℃
[麻麻小厨房]芥末八带

2022-11-18 17:33:42

八带也叫章鱼，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；适宜产妇乳汁不足者食用。

热度：2553℃
[麻麻小厨房]凉拌海螺

2022-11-16 13:23:05

螺肉丰腴细腻,味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。海螺味甘、性冷、无毒；具有清热明目、利膈益胃的功效；对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效

热度：782℃
[麻麻小厨房]干煸芸豆

2022-11-18 20:42:02

1豆角洗净，沥干水分之后放入油锅炸一下。喜欢的话可以加上少许的淀粉搅拌一下2利用这段时间，将葱切段、蒜切片、辣椒切丝3豆角炸到起皱了差不多就可以出锅了4另外起锅，加入少量的食用油。热锅凉油，倒入花椒粒、辣椒丝小火煸炒出香味5再加入准备好的葱丝、蒜片继续煸炒出香味6倒入炸好的豆角，改为大火，倒入味极鲜

热度：6444℃
[麻麻小厨房]炝菠菜

2022-11-19 04:04:05

1菠菜摘净，中间断开，洗净2净锅入水，加入少量的食盐烧开3将洗净的菠菜过水焯一下。菠菜很容易熟的哦4准备一盆凉水，焯好的菠菜直接放到凉水中5菠菜控干水分，加少量的味精、耗油、盐搅拌6干辣椒切断成粒。7净锅烧干，加入适量的食用油，热锅凉油加入花椒、切好的辣椒粒小火煸炒出香味关火。如果喜欢的话还可以加入

热度：9646℃

泽泽麻麻的菜谱

[麻麻小厨房]辣炒蛤蜊

[麻麻小厨房]萝卜丝炖虾

[麻麻小厨房]姜汁松花蛋

[麻麻小厨房]糖醋土豆丝

[麻麻小厨房]拌凉粉

[麻麻小厨房]老醋花生

[麻麻小厨房]芥末八带

[麻麻小厨房]凉拌海螺

[麻麻小厨房]干煸芸豆

[麻麻小厨房]炝菠菜

热门美食

推荐菜谱