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2021-11-19 18:52:45
1主料准备好2锅里烧开水，加入一点油和盐，荷兰豆撕去老筋后放入焯水一分钟后捞出3培根切小段，番茄划十字，用滚水烫一下，撕去外皮后切丁4锅里放少量油，放培根拌炒5煸炒才不培根油分后放入番茄丁6放入番茄酱，一起拌炒7放入焯水后的荷兰豆8撒入少许盐提味即可
2022-12-07 01:37:39
1主料准备好2莲藕、姜、蒜切丁3将莲藕、姜、蒜沫和猪肉搅拌在一起4调入适量生抽、盐、料酒、白羊、淀粉，搅拌至上劲5将搅拌好的肉馅，取适量，搓圆后压成饼状6将做好的饼胚放入油锅中，中火慢煎7煎至一面金黄后翻转煎另外一面，两面都金黄后捞出8调入2勺番茄酱，并兑入适量水，煮开9煮至浓稠后放入煎好的肉饼，均
2024-03-11 02:32:12
1主料准备好2杏鲍菇切条，用少量盐、黑胡椒粉腌制一会3撒上一层薄薄的淀粉，用手抓一抓匀4锅里放足量油，放杏鲍菇炸至金黄后捞出控油5调入2勺番茄酱，并兑入适量水，煮开 6煮至浓稠后放入杏鲍菇7杏鲍菇均匀的裹上酱后撒上白芝麻和葱即可
2022-11-16 07:41:57
1西兰花用盐水泡半个小时2随后撕小朵，锅里烧开水，放入一点食用油和盐，将西兰花焯一分钟后捞出3培根切小段，蒜切沫4锅里放少量油，放入培根煸炒5随后放入两勺番茄酱6放入焯好的西兰花拌炒一会，放入蒜沫并调入适量盐和鸡粉，炒匀即可
2024-04-08 23:54:05
新鲜花蟹的肉清甜，带着一股咸鲜味，只需加少许的盐来清蒸已经非常美味了，要是喜欢略重口味的，用点葱、姜、红辣椒炒来吃也不错，一样美味难挡哦~~
2024-05-18 06:38:18
炎炎夏日，来个爽口的水果沙拉吧~~~事先将自己喜欢的水果都冷藏一会，等冰冰凉的时候拿出来洗净切块，拌上沙拉酱，冰凉酸爽的水果沙拉就做好啦~~
2022-11-18 11:58:03
1主料准备好2紫薯洗净去皮，切小块3锅里烧开水，放紫薯和冰糖，煮至软熟后，放一边晾凉4另起一锅，再次烧开水，水滚后放西米下去煮5一边煮一边搅拌，以免粘锅6煮至西米中间只剩一个小白点后关火闷5分钟7焖至西米完全透明后即可8煮好的西米过凉水后捞出9晾凉的紫薯连汁一起倒入西米碗里10依个人口味调入适量炼奶
2023-01-06 07:10:03
天气太热了，对任何食物都提不起胃口，唯独水果。多吃并常吃水果不止对身体好，还能帮助消化，减肥和美容，尤其是在这炎炎夏日，来一碗酸奶水果沙拉，酸酸甜甜，开胃解暑哟！
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