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2022-11-25 03:20:34
1把龙骨、上海青、胡萝卜清洗干净。龙骨我买的是切碎的，这样比较方便。2清洗好的龙骨过热水去浮沫。3龙骨去浮沫的同时可以把胡萝卜切圆片，姜切片4去了浮沫的龙骨清洗干净转汤锅加水，放入姜片大火煮。煲汤时放几滴食醋会更有利于钙的溶解。5汤锅水沸腾后放入切好的胡萝卜，继续煮，稍后可转小火慢炖约1个小时左右。
2022-11-21 21:58:19
1准备好食材2青瓜去皮，去籽，切成条状，用适量食盐、白糖、醋腌制15分钟左右。3把蒜拍碎，辣椒，生姜切丝4上炒锅放油把花椒、蒜、辣椒丝、姜丝爆一下5把腌渍青瓜的水倒去，把青瓜摆入盘中，把爆好的花椒、辣椒、姜、蒜均匀的泼在青瓜上如图所示。一盘香脆可口的油泼青瓜就好了。
2022-11-30 19:30:16
1准备好食材，黑木耳泡发。2将鸡蛋打散，热锅上油，倒入鸡蛋，煎至成块状切碎，盛出备用3热锅重新上油，烧热，放入姜蒜爆香4放入清洗好的木耳，不停的翻炒。大约翻炒2分钟左右5放入青辣椒和煎好的鸡蛋继续翻炒，同时放入适量食盐和鲜辣粉即可出锅。6一盘营养丰富的木耳炒鸡蛋就OK了。小窍门木耳炒鸡蛋的营养功效
2024-04-17 02:21:49
1准备好食材2清洗好鸡脚，剪去脚趾甲，冷水上锅，放入鸡脚，烧开去浮沫。盛出冲洗干净备用。3热锅上油，放入白糖炒糖色，（冰糖最好）。4待成黄褐色放入鸡脚来回翻炒使其均匀上色。5待鸡脚上色均匀放入姜蒜辣椒，花椒，五香粉，来回翻炒几次。加水没过鸡脚刚好。6加锅盖焖20分钟左右，期间来回翻动几次，使其均匀受
2024-03-15 06:01:41
1准备好食材。2将包菜撕成片状如图。清洗干净。控干水分。3热锅上油，将姜蒜辣椒花椒粒爆香。4倒入包菜翻炒5加入酱油，五香粉适量食盐继续翻炒至包菜炒熟。包菜不能炒的太久否则太软就不好吃了。6一盘下饭的手撕包菜就OK了。包菜营养丰富，经常食用包菜可防治多种疾病。
2023-12-18 11:39:36
1准备好食材，将韭苔去头去尾，清洗干净，切段备用，鸡蛋打散备用。2热锅上油将鸡蛋煎至块状，盛出备用。3重新上油，爆香姜蒜红辣椒。4倒入切好的韭苔翻炒，放入适量食盐鲜辣粉。5倒入煎好的鸡蛋继续翻炒30秒左右。韭苔很容易熟，不需要炒的太久否则就失去了韭苔原有的鲜香味。6将炒好的韭苔装盘即可。
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